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懶人早餐食譜絕對是工作日的必備品，每日朝早超趕出門，但都想食一個健康早餐，以下好味營養師品瑄推薦的4款健康早餐就幫到大家。 10分鐘就做好，也不需要太多食材，好味又有營養，都市人必學啊！
2020年9月12日 · 你有每日準時食早餐的習慣嗎？早餐又會吃甚麼？作為一日之始，應選擇可以提供充足能量的健康早餐！特別是正在進行減肥大計的你，早餐可是必須品呢。營養師葉倚文特別整理出3大有助減肥的健康必備元素，以及健康早餐推介，讓你不用煩惱該如何 ...
2020年9月15日 · 對忙碌的香港人來說，花時間自製早餐是很奢侈的事，但外食又對減肥人士不太友善，好難找到健康不肥膩的早餐，一不留神就吃掉幾百卡路里，因此以下由營養師余綺玲（Elanie）推薦的低GI早餐，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！
早餐是一天中最重要的一餐，能為身體補充在夜間流失的水份和營養素，提供能量維持身體正常運作，以下幾個健康又快捷的早餐食譜，讓大家在百忙中也能享受美味的自製早餐吧！
2022年3月28日 · 編輯作為懶人代表，為女生們精選出3款只需15分鐘即完成的食譜，讓你再沒有不吃早餐的藉口！這些食譜都是以低卡路里為主，再加入超級食物，例如奇亞籽或GoGood乳清蛋白粉等，把營養效能發揮到最大。
早餐食材推介1：燕麥片. 燕麥片蘊含高纖維，有助降低膽固醇，對想排毒及減肥的女生簡直是一大恩物！ 市面上有不少品牌、種類、口味的燕麥片可供選擇，而且做法十分多，可加入牛奶、煮成燕麥粥等，亦有不少燕麥片直接加入維生素、水果濃縮液等，營養十分足夠！ Bob's Red Mill. 老鄉村風格麥片510克. HKD $45.00. Bob's Red Mill. 蘋果藍莓格蘭諾拉麥片12盎司. HKD $45.00. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW. 早餐食材推介2：蔬果. 相信要減肥的女生也知道吃蔬果的重要性，早餐既然是一天最重要的一餐，當然也少不了蔬果！ 它含有豐富膳食纖維和營養，可以幫助排便、排毒。
cosmobody Food. 10款網紅乳酪早餐超簡易食譜大公開！ 集IG打卡、健康、美味於一身. Ho Yee Coco. 28 Jan 2022. 吃對 乳酪除了可減肥 外，其實乳酪配搭也相當多樣化，無論加甚麼上去做toppings，都輕易易舉成為IG打卡美照。 兩位外國網紅Dzung Lewis (Youtube Channel@Honeysuckle) 和Jose (IG@naturally.jo)，都有教大家自家製乳酪早餐Yogurt Bowl，健康之餘，也相當IG-able，一起來跟著做吧。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
