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- Pret A Manger。返工的朋友一定不會對Pret感到陌生，為了配合女生不想一早吃冷冰冰的早餐，餐廳推出了熱烘烘的奄列和暖粥，而且更是低路里呢。
- Bread Street Kitchen & Bar。餐廳位於旅遊熱點山頂廣場，以英式歐陸風格餐點作主打，窩心早餐由每天早上8時至11時提供，最適合早晨遠足或運動過後，準備吃餐好的朋友。
- 港麗酒店咖啡園。如果想吃更豐富的早餐，何不去吃一個自助早餐？咖啡園除了有英式早餐丶新鮮烘焙的麵包與牛角酥之外，還有港式點心、熱烘粥品、東南亞麵檔、健康沙律吧，以及自家製的乳酪，讓你開展充滿活力的一天。
- green common。追求健康綠色生活的女生就不要錯過green common的早餐系列，當中的紅菜頭比高包和奇亞籽比高包是受歡迎之選，配上忌廉芝士、黑松露忌廉芝士或香辣鷹嘴豆泥，十分滋味。
09. Dec. 2020. 「早餐很重要！ 」你聽過很多遍吧，都市人晚睡早起，一個健康早餐就是給予身體能量的最佳補給，最近一項更研究指出不吃早餐會導致體重上升，一眾正在減肥的姊妹，除了記得吃早餐，還要嚴選早餐食物才能保持美好身材呢！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不吃早餐易胖的2大主因. 今年，一項發表在《肥胖研究與臨床實踐》（Obesity Research and Clinical Practice）期刊上的研究指出，都市人不吃早餐會導致體重過重！ 研究把早餐定義為在睡醒後兩小時內進食的第一餐，以及在早上5至9點之間進食的食物與飲品，到底早餐為甚麼如此重要呢？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2020年8月12日 · 1. 減肥早餐食譜推介：牛肉燕麥粥！ 材料： 原粒燕麥 (乾) 50克／大半碗. 牛肉 (瘦肉) 100 克. 鹽 ¼ 茶匙 或 無味精雞粉 ¼ - ½ 茶匙. 水 2 碗. 可加入 ½ - 1碗蔬菜，如番茄或菠菜. 步驟： 1. 將燕麥、清水、蔬菜加入鍋中煮5-6分鐘。 2. 加入瘦牛肉煮至熟透，加入鹽調味，即可享用。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 瘦牛肉含有鐵質和維他命B12，能幫助身體造血，保持精神飽滿，改善手腳冰冷問題，特別適合女生進食。 2. 減肥早餐食譜推介：香蕉燕麥班戟！ 材料: 中型香蕉 1條. 雞蛋 2隻. 脫脂奶 半杯. 即食燕麥片 6湯匙. 泡打粉 1茶匙. 步驟： 1. 先利用叉子將香蕉壓成蓉。 2.
健康早餐食材推介1：燕麥片. 燕麥片蘊含高纖維，有助降低膽固醇，對想排毒及減肥的女生簡直是一大恩物！ 市面上有不少品牌、種類、口味的燕麥片可供選擇，而且做法十分多，可加入牛奶、煮成燕麥粥等，亦有不少燕麥片直接加入維生素、水果濃縮液等，營養十分足夠！ SELECT. Bob's Red Mill. 老鄉村風格麥片510克. HKD $45.00. SHOP NOW. SELECT. Bob's Red Mill. 蘋果藍莓格蘭諾拉麥片12盎司. HKD $45.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 健康早餐食材推介2：蔬果. 相信要減肥的女生也知道吃蔬果的重要性，早餐既然是一天最重要的一餐，當然也少不了蔬果！
- Nicole Leung
Cherie建議，早餐要攝取足夠蛋白質，在早餐攝取高蛋白質，不但可以降低脂肪合成的機會，更可以有效增加飽足感。從以下四組食材中選擇各選擇一款，組合出你的每天減肥早餐配搭吧！
2022年6月1日 · 編輯作為懶人代表，為女生們精選出3款只需15分鐘即完成的食譜，讓你再沒有不吃早餐的藉口！這些食譜都是以低卡路里為主，再加入超級食物，例如奇亞籽或GoGood乳清蛋白粉等，把營養效能發揮到最大。
2022年8月2日 · | ELLE HK. 香蕉減肥法！ 營養師講解香蕉減肥原理！ 減肥早餐吃生香蕉還是熟香蕉？ Getty Images. LAST MODIFIED. 26. Feb. 2024. 香蕉減肥法是什麼一回事？ 減肥香蕉什麼時候吃？ 事實上每天吃香蕉好處不但能減肥，一根香蕉就能提供人類一天約10%的鉀攝取量，而且這只是香蕉眾多好處之一，對於想要減肥的人來說，香蕉絕對是不二之選。 現在就由專業營養師 Tamsin Jordan跟大家說明香蕉的減肥功效和益處。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 香蕉減肥法. 香蕉一直被認為是高糖分、高熱量的生果，據說在Google上「香蕉卡路里是多少」這個關鍵詞每月更會被搜索高達7萬次以上。
