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1. 頭條新聞

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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     換季全身就癢爆！蕁麻疹不能吃什麼？10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺

     3 天前

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     聯合新聞網

     外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！

     1 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

     6 天前

   • 天下雜誌

     責任感強，通常瘦不下來？變胖別再怪年紀！想減重，醫師6大心法｜天下雜誌

     10 小時前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     恐怖！營養師曝「培根不是肉」 實際成分嚇死人：不敢吃了

     4 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     減鹽飲食也美味！日本推電子湯匙 四段式切換「鹹感」

     10 小時前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     最好的母親節禮物不一定是送大禮！爸爸的「四大行動」更加分！

     11 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     清除牙菌斑，醫公開「最有效2密技」！ 牙齒凹縫要這樣清才對

     7 天前

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2. www.msn.com › zh-tw › health靠三招，吃對早餐與消夜！早餐忌吃冷食，睡前務必吃這樣吃，才不 ...

   www.msn.com › zh-tw › health

   2024年2月27日 · 該吃就吃是最大的原則！早餐忌吃冷食，會傷胃氣，最好吃熱食，熱呼呼的粥品或熱豆漿、荷包蛋，可以促進腸胃蠕動，溫和好吸收，對於老年人 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health餓過頭會讓情緒、血糖同步失控！早餐這樣吃，好處能維持一整天 - MSN

   www.msn.com › zh-tw › health

   2023年11月26日 · 吃早餐最引人注目的理由是能讓你更加享受生活。 一項針對現代舞者的研究，觀察了其中一些舞者在上課前能吃能量棒，而另一些舞者在上課前只能 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health陽光早餐這樣吃！營養師教你正確挑選蛋白質 - MSN

   www.msn.com › zh-tw › health

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   2024年4月12日 · 營養師教你正確挑選蛋白質. 故事作者: 生活中心/綜合報導. • 4 天. [NOWnews今日新聞] 都說一日之計在於晨，吃早餐是開啟一天的最佳方程式，但是 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health別再忽略！研究證實這時間吃早餐最佳 「罹糖尿病風險降近6成」 - MSN

   www.msn.com › zh-tw › health

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   研究證實這時間吃早餐最佳 「罹糖尿病風險降近6成」. 何可妍. Posted: 2023年11月29日 | Last updated: 2023年11月30日. 吃早餐時間有眉角！. 早餐是一天當中 ...

6. www.msn.com › zh-tw › news國人10大早餐組合超NG！重大健康危機曝：越吃越想睡 - MSN

   www.msn.com › zh-tw › news

   2024年5月9日 · 重大健康危機曝：越吃越想睡. 故事作者: 三立新聞網. • 25 分鐘. 記者施春美／台北報導. 早餐是人體一大早活力的重要來源。. （示意圖／翻攝自 ...

7. www.msn.com › zh-hk › health只是把營養吃下肚還不夠！「時間營養學」帶你看三餐怎麼吃對身體 ...

   www.msn.com › zh-hk › health

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   2024年4月17日 · 【早安健康／吳旻珊報導】你可能有聽過「早餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐」這句俗語，但這不代表早餐「吃多」就是王道，因為不論是早午晚餐 ...

8. www.msn.com › zh-tw › health不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃 - MSN

   www.msn.com › zh-tw › health

   2024年3月13日 · 從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖，而隨著168斷食浪潮，早餐論戰再起、出現另一股 ...