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樂天美食報特企告訴你早餐吃什麼最營養、又方便快速。西式早餐推薦無糖優格加燕麥、貝果、蛋糕或三明治最適合年輕的上班族，網購快速又方便準備一天滿滿的活力。中式早餐推薦蘿蔔糕、饅頭、堅果或地瓜，適合注重營養均衡的男女老少，吃對健康早餐精神
商品詳情. 吃太飽是疾病和老化的開始！ 讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。 「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大的改變。 」——石黒成治. 正所謂「飯吃八分飽，醫師不用找」，只要減少飮食量，調整進食時間，就能對抗肥胖與發炎，延緩衰老，實現高品質的長壽生活。 作者消化外科醫生暨健康教練石黑成治，原本過著極不健康的生活，在身體狀況亮起紅燈後，親身實踐少食生活，進行有規律、有節制的飲食，例如：吃飯只吃八分飽，只在規定的時間內進食（每天十六個小時不吃東西，只喝水），以及不在吃飽後立刻就寢。 此外，關於該攝取什麼營養、過怎樣的生活等，也有明確的計劃。
2014年5月31日 · 街道巷弄上林立了各式各樣的早餐店，中式西式早餐選擇性越來越多樣化， 有越來越多人比較喜歡吃的是西式早餐，但是傳統包子饅頭才是最具代表性的中式早餐， 早晨只要吃包子饅頭搭配著現煮豆漿，就是一頓既美味又營養豐富的傳統道地中式早餐。 繁榮熱鬧的東區上有間知名姜太太包子店，店門口堆疊的蒸籠裡不斷飄散出熱騰騰蒸氣， 這景象總是不斷地吸引著行人的目光，讓人忍不住上前想要品嚐一番包子的滋味， 每次經過包子店時總是會看過，絡繹不絕的顧客群們不斷地來外帶著包子， 現在不用遠赴到東區也可以吃到名店包子了，只要在家就能用電腦從網路輕鬆地訂購， 姜太太包子就會透過低溫宅配方式送貨到府。 採用低溫宅配方式送到府的姜太太包子，在包裝袋上都有貼上可愛的包子造型貼紙，
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