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1. 頭條新聞

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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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     聯合新聞網

     外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！

     1 天前

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     TVBS 新聞

     早餐吃對瘦得快！網實測「空腹吃4食物」 刺激代謝助燃脂│TVBS新聞網

     4 天前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     「10種早餐組合」恐害血糖暴衝、精神差！專家示警 蛋餅+奶茶、三明治+咖啡都中

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     改善便祕不難！營養師授8款食物無痛解便祕 早上喝1杯這飲品排便更順暢

     1 天前

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2. hk.tv.yahoo.com › rosalinakitchen › 兩種烤地瓜方法兩種烤地瓜方法！健康減重5公斤

   hk.tv.yahoo.com › rosalinakitchen › 兩種烤地瓜方法

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   兩種烤地瓜方法！. 健康減重5公斤. 蘿潔塔的廚房. 257,627 次觀看・5 個月前. 蘿潔塔的廚房. 22,154 人追蹤中. 按照這樣吃，老公瘦了五公斤！. 製作： 蘿潔塔的廚房. 看更多蘿潔塔廚房 看更多美食料理影音.

3. hk.tv.yahoo.com › 蔬菜食譜-懶人減肥4款蔬菜簡易蔬菜食譜｜懶人減肥4款蔬菜簡易食譜！焗西蘭花/南瓜/炒菜心/沙律 ...

   hk.tv.yahoo.com › 蔬菜食譜-懶人減肥4款蔬菜簡易

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   想簡易方便地煮蔬菜的話，今集靈山一口氣教各位4款蔬菜食譜，有焗南瓜、焗西蘭花，又有炒菜心和蔬菜沙律。食材容易準備之餘，製作過程都非常簡單，很適合繁忙都市人製作，再也沒有藉口不吃蔬菜啦！想學就睇今集《識食自然瘦》！

4. hk.tv.yahoo.com › 蛋食譜-無油炒蛋貼士-自製無油【增強抵抗力食譜】吸收維他命D秘訣！教你揀雞蛋、無油炒滑蛋、 ...

   hk.tv.yahoo.com › 蛋食譜-無油炒蛋貼士-自製無油

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   周靈山. 181,573 次觀看・4 年前. 武漢肺炎期間要令身體有抵抗力，我們這陣子常留在家中少接觸陽光，會缺少了從陽光中吸取的維他命D，不過無得曬太陽都可以從飲食著手，今集靈山教大家自製早午餐，而且是無油版本，健康又可補充維他命，增強抵抗力。 即上Yahoo Food觀看完整食譜及貼士. Follow Yahoo Food HK....

5. hk.tv.yahoo.com › cookslimwithelizabeth識食自然瘦 - Yahoo TV

   hk.tv.yahoo.com › cookslimwithelizabeth

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   沙律一向都是健康人士輕食首選，之前靈山教大家煮不需要食譜的美食，今集帶大家整另一款美食，就是夏日清涼之選的日式蓮藕薯粉沙律。. 不要聽到沙律以為會「好寡」，靈山會教大家自製秘制醬汁，煮法材料一樣簡單，沙律搭配醬汁方便易整又滋味！. 想知 ...

6. hk.tv.yahoo.com › 沙律食譜-自製沙律7大貼士-教你【沙律食譜】自製沙律7大貼士！教你揀飽肚沙律菜、調沙律醬汁

   hk.tv.yahoo.com › 沙律食譜-自製沙律7大貼士-教你

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   不少想健康飲食的朋友都會選擇食沙律做正餐，自製沙律其實都有不少技巧，教你揀邊款菜高纖維又飽肚做沙律菜，揀沙律食材配料，均衡營養得來又好味，再教埋你調配低卡沙律醬汁，讓你夏天吃了開胃又可以瘦身！ 即上Yahoo Food觀看完整食譜及貼士 今晚食乜好？ 即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集 食乜養生好？ 二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生 Follow Yahoo...

7. hk.tv.yahoo.com › 薯餅食譜-快速自家製金黃香脆薯餅食譜｜快速自家製金黃香脆麥當勞薯餅！免炸都整到酥脆口感！

   hk.tv.yahoo.com › 薯餅食譜-快速自家製金黃香脆

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   免炸都整到酥脆口感！. 薯餅食譜｜快速自家製金黃香脆麥當勞薯餅！. 免炸都整到酥脆口感！. 周靈山. 211,786 次觀看・1 年前. 每次叫麥當勞早餐，薯餅一定是必食，加少少茄汁，簡直無得輸！. 但坊間的餐廳，十居其九都使用油炸方式製作薯餅，不但多油，而且 ...

8. hk.tv.yahoo.com › 南瓜食譜-冷熱都食得的健康小食南瓜食譜｜冷熱都食得的健康小食！蜜糖烤南瓜 做配菜、沙律一流！

   hk.tv.yahoo.com › 南瓜食譜-冷熱都食得的健康小食

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   周靈山. 361,179 次觀看・1 年前. 萬聖節就快到，想應下節一齊感受下節日氣氛，點少得整萬聖節的標示性食物「南瓜」！ 平時大家整南瓜湯、南瓜麵包就多，今集周靈山一於教大家整超簡單的蜜糖烤南瓜小食，除了可以當作小食外，更可以用來做配菜及沙律，健康又好味，而重點是新手都可以輕鬆carry，簡直無難度！ 想知點整？ 即睇今集《識食自然瘦》！ 即上Yahoo...