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- 女星快速瘦身法 #1：IU【一周-5kg 地瓜减肥法】IU出道初期被封为「国民妹妹」，有婴儿肥的她为了变美变瘦付出了很大的努力，当时使用的「地瓜减肥法」简直就是地狱级别，一天大概只摄取300卡路里！
- 女星快速瘦身法 #2：IU【一周减肥法】如果觉得上面的方法太地狱，这边奉上另一个相对人性化一点的 IU 一周减肥法，更适合刚开始减肥的人，循序渐进又能瘦得快！
- 女星快速瘦身法 #3：朴信惠【一个月-10kg 小黄瓜瘦身法】朴信惠从出道开始圆圆的身材就常常被大众议论，即便之后走到韩剧女主角的位置，身材还是常常被人大做文章，让她下定决心开始减肥。
- 女星快速瘦身法 #4：Red Velvet Joy【回归期控制饮食法】Joy 刚出道时因为正值发育期和婴儿肥，加上167cm 的身高，跟 Red Velvet 其他成员站在一起总是显得她特别高大，肉肉的脸颊也让她在镜头下很吃亏。
2020年5月28日 · 早餐:番茄1颗＋地瓜1颗＋水煮鸡胸肉＋蔬菜. 午餐:鸡胸肉沙拉＋无糖饮料. 零食:香蕉1条＋蛋白3个＋蛋黄1个. 晚餐:地瓜1颗＋水煮鸡胸肉＋蔬菜. 夜宵:香蕉1条＋蛋白2个＋蛋黄1个＋核桃3颗. View this post on Instagram. A post shared by 박보람 (@ramramram2) ｜李素拉. 身为模特儿最佳典范的李素拉，20年以来都一直保持着身材最好的状态，工作以外的时间也坚持最严格的饮食控管，平时肉类的摄取比较少，多以蔬果为主要饮食来源！
不少韩国女星都是靠着「单一食物减肥法」例如「地瓜减肥法」成功瘦下来，秀智也不例外！马上来看看让她成功摆脱婴儿肥的食谱吧～ 早餐：地瓜1条、鸡胸肉1盘、牛奶1杯 午餐：糙米饭半碗、生菜沙拉1碗 晚餐：地瓜2条
- ICC Pudu必吃美食推荐一：潮州蒸大板
- ICC Pudu必吃美食推荐二：燕美姜蛋酒米
- ICC Pudu必吃美食推荐三：阿榮哥海南茶坊
- ICC Pudu必吃美食推荐四：姐妹薄饼
- ICC Pudu必吃美食推荐五：Chef Ming黄酒煎鸡包
- ICC Pudu必吃美食推荐六：宽记炸年糕
- ICC Pudu必吃美食推荐七：阿福酿豆腐猪肠粉
- ICC Pudu必吃美食推荐八：英姐咖喱面
- ICC Pudu必吃美食推荐九：Ann Nasi Lemak
懂吃的都一定不会错过！ICC的潮州蒸大板是许多资深吃货每到访必点的美食清单！有鱼片和鲜虾两种配料选择，以潮州特色蒸鱼的方式去料理Q弹河粉，汤汁加入了柠檬和番茄等佐料增添滋味，鲜甜咸香还有一丝酸酸的丰富滋味，再搭配上Q弹河粉和鱼片或鲜虾，真的非常惹味！ Info. Special Teochew Steam Hor Fun 特色潮州蒸大板 营业时间：6:30am – 2pm ( Monday closed )
燕美姜蛋酒米的汤头酒香非常浓郁，搭配姜丝和鸡蛋下去熬煮出淡黃色的汤底色泽温润开胃，汤头的滋味夹杂着甘甜酿酒气息和一丝呛辣口感，吃完之后整个身体都会暖乎乎的。 Info. Imbi pasar mee halia 燕美巴杀姜蛋酒米 营业时间：8am – 2pm ( Monday closed )
燕美巴刹拆迁后许多摊贩也转移到了 ICC Pudu，而其中最为受在地老饕追捧的阿荣哥海南茶坊，是许多人周末早起的理由！海南茶搭配加央雪油烤面包绝对是最经典的美味，再追加上一份生熟蛋做点缀，这一顿早餐简直无法挑剔！ Info. Ah Weng Koh Hainan Tea 阿榮哥海南茶 营业时间：5:30am – 1:30pm ( Monday closed )
隐藏于阿荣哥海南茶室内的姐妹薄饼经营已有35年之久，薄薄的面皮包裹着着沙葛、黄瓜丝、萝卜丝、花生粒等惹味馅料，一口下来结实饱满让人回味！再搭配上一杯海南茶，这样简单又道地的组合相信是许多人最渴望的早餐滋味吧！ Info. 姐妹薄饼 营业时间：6:30am – 1pm ( Monday closed )
ICC Pudu会成为老饕们最爱的早餐地首选不是没有理由，聚集各种经典老字号美食，其中黄酒鸡包也是继阿荣哥海南茶和姐妹薄饼后另一到访不能错过的必点美食！Chef Ming的黄酒鸡包一口咬下咸香的黄酒鸡汁四溢口中，带着微微香脆口感的包皮更是为整颗黄酒鸡包点睛了不少！另外还有流沙包和蜜汁叉烧包都很值得尝试！ Info. Chef Ming黄酒煎鸡包 营业时间：8am – 2pm
炸年糕相信也是不少人的童年滋味！而ICC Pudu其中超人气档口宽记炸年糕，卖的年糕更是不早起排队都吃不到的美味！外皮炸至金黄酥脆，叠夹着香甜绵糯的年糕和清甜的芋头番薯片，一口下来外酥脆内扎实的口感让人无法抵抗！ Info. Imbi Fried Gold Cake 宽记炸年糕 营业时间：8am – 2pm ( Monday closed )
阿福酿豆腐猪肠粉的酿料除了有经典的酿豆腐、酿辣椒和腐竹外还有酿花椰菜、酿长豆等多达10几款的酿料供各位吃货选择！而且不仅酿料是当场下锅油炸，就连搭配的红酱和咖喱都是店家每日新鲜自制的，也是每一碟酿豆腐猪肠粉的精髓所在！ Info. Ah Fook Chee Cheong Fun 营业时间：7am – 12pm ( Monday closed )
香浓的咖喱汤汁满满浓郁的椰浆味扑鼻而来，配料给的也没有再手软的意思。一整碗丰富配料搭配面条和汤汁绝对是让英姐咖喱面持续络绎不绝的魅力。 Info. Madam Eng Curry Mee 营业时间：6:30am – 3pm ( Monday closed )
主打华人椰浆饭，Ann Nasi Lemak有提供多款配菜供大家选择，像是许多吃货慕名而来的咖喱猪皮、sambal 鱿鱼和虾米肉碎炒臭豆等！这样集结超邪恶又惹味配菜的一盘Nasi Lemak再搭配诱人的鸡蛋和热腾腾的椰浆饭简直相得益彰。 Info. Ann Nasi Lemak 营业时间：7am – 12:30pm ( Monday & Friday closed ) 延伸阅读： 👉 2022「吉隆坡人气早餐」推荐TOP14！镒記烤猪肉卷、阿荣哥海南茶，统统都是內行人在吃的早餐！ 👉 TOP16必吃「Pudu人气美食」推荐！传统早餐到宵夜糖水统统包办，简直就是美食绿洲！ 👉 2021年16家最新「茨厂街美食」推荐！除了传统小吃，还有这些新晋美食等你来打卡！
2023年11月26日 · 相信传统的英式大早餐 — Big Breakfast，也是不少人早餐或 brunch 的首选。 香喷喷的培根、香肠，搭配烤得酥脆的面包，今天就让编辑推荐几家雪隆必吃的 Big Breakfast！
2023年10月28日 · 早餐：水煮蛋1个 + 牛奶 / 无糖豆浆1杯 + 地瓜半根. 午餐：高蛋白肉类 150g（鸡胸 / 去皮鸡腿肉 / 牛肉）+ 蔬菜 200g（菠菜 / 生菜 / 空心菜）+ 玉米半根. 晚餐：鱼虾 / 豆腐 150g（鳕鱼 / 三文鱼 / 虾 / 豆腐）+ 蔬菜 200g（番茄 / 黄瓜 / 菌菇 / 生菜） _zyozyo. 10.8M followers. View profile. _zyozyo. 209 posts · 11M followers. View more on Instagram. 2,155,726 likes.
2019年5月14日 · 海記合桃坊專賣甜點，這裡有超多種不同的選擇，不論是想吃西式還是中式通通都有～不作最近很熱門的是加入了台灣芋圓、地瓜圓和紫色地瓜圓的豆腐花，Q彈有嚼勁的芋圓地瓜圓紫色地瓜圓配上滑嫩清香的豆腐花，口感和味道上都很搭！
