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  2. www.facebook.com › dietitianLi › posts李婉萍營養師 - 「標準錯誤示範的早餐：地瓜+燕麥奶」 你可能會 ...

    地瓜跟燕麥奶不是都很健康嗎？ 其實這兩種都有較高的碳水化合物 這一餐下來不僅蛋白質不足，還吃過多的醣類 很容易從早上開始就昏昏欲睡 對於糖友而言更是高血糖餐!! 所以從早餐開始， 就要注意蛋白質的攝取， 才能健康活力每一天！ - 延伸閱讀...

  3. www.facebook.com › KK486 › videos阿拉丁烤箱|地瓜.牛排.吐司輕鬆搞定 | 早餐吃了沒？早上吃烤地瓜 ...

    早餐吃了沒？ 早上吃烤地瓜，好澱粉有益健康，教大家利用阿拉丁烤箱開啟美好的一天！ 風靡日本的阿拉丁烤箱除了讓地瓜帶有炭烤香味，用來烤牛排、吐司也都非常厲害，關鍵在於阿拉丁烤箱不用預熱，0.2秒瞬熱，提升料理效率，如果使用烤盤，清洗方便，不用擔心烤箱清洗問題，愛吃的朋友一定要擁有！ ...

    • 2 分鐘
    • 560.8K
    • 486先生

  4. www.facebook.com › 100050186212776 › posts王介立醫師 - 前陣子又有留言問我早餐吃什麼。 這是我目前在診所 ...

    2024年3月28日 · 前陣子又有留言問我早餐吃什麼。 這是我目前在診所很穩定的早餐型態，地瓜加上奶粉泡的鮮奶茶。 早上都是運動通勤，平均會消耗400-500大卡熱量（跑步或騎車），這個早餐的碳水及蛋白量只能說勉強可用。但因為上班時間本來就是拿來做熱量赤字飲食，所以就是刻意維持如此。

  5. www.facebook.com › myudn › videos越吃越瘦的7種早餐食物 他爆地瓜料理秘訣 月減3kg | 小蠻腰我來 ...

    · 21h ·. Follow. 小蠻腰我來啦~ ｡:.ﾟヽ (*´∀`)ﾉﾟ.:｡. 【越吃越瘦的7種早餐食物 他爆地瓜料理秘訣 月減3kg】 影片授權／ 77boss 、IG@basil_77777.

    • 11 分鐘
    • 123K
    • udn.com 聯合新聞網

  6. www.facebook.com › fooding › videos養生地瓜早餐─地瓜豆漿拿鐵＆地瓜枸杞蒸糕 | 很多人喜歡早上的時 ...

    很多人喜歡早上的時候吃地瓜，直接把地瓜當成早餐，可是地瓜澱粉含量高，雖然富含纖維質，但再加上一點蛋白質會是更好的選擇唷！ 完整影片示範 https://goo.gl/dguBcq

  7. www.facebook.com › 100081065211305 › videos【開箱！】3款不同地區地瓜！早餐吃這個就對了！ | 之前早餐一般 ...

    其實還蠻油膩的。 最近想說早餐也應該吃得健康一點 上網一查，發現很多人推薦吃地瓜當早餐！ 立刻一口氣買了3款地瓜，準備開箱分享給大家！ 他們很方便哦～從冷凍拿出來，退冰5～10分鐘就可以吃了！ 喜歡吃熱的，也可以放進微波爐加熱就好了！

  8. www.facebook.com › 100057154463958 › videos早餐吃冷凍烤地瓜!健康、快速又方便!! 主婦媽媽們是否都會傷腦筋 ...

    主婦媽媽們是否都會傷腦筋要準備什麼早餐給小朋友吃呢? 來~來~來~小編告訴媽媽們，請仔細聽喔： 合作社的冷凍烤地瓜是與農友契作的!! ‼無農藥、無化肥‼...

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