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2024年5月8日 · 需要注意的是,許多人早餐喜歡吃鐵板麵,不過鐵板麵不僅屬於「乾細麵」,還又油又鹹,並非健康早餐的好選擇。 藝人筠熹分享,住在南部時,早餐喜歡吃羹麵、鍋燒意麵等湯麵,到台北工作後,因這些品項較少見,只能吃鐵板麵果腹。...
2024年5月7日 · 2024年5月7日. 生活中心/施郁韻報導. 早餐能開啟活力來源,不是有吃就好,還要「吃對」。 (圖/資料照) 早餐若吃得好,不僅能喚醒人體新陳代謝,也能開啟活力來源,早餐不是有吃就好,還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐,最好不要碰,另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師...
2024年5月7日 · 2024年5月8日. 早餐是一天活力重要來源。 (示意圖/shutterstock達志影像) 一日之計在於晨,早餐被視為一天的開始,扮演一整日活力來源的重要角色,因此吃什麼尤為重要,然而,面對琳瑯滿目的早餐選擇,如何做出既美味又健康的選擇呢? 營養師 彭逸珊 推薦3款機能早餐組合,並點出一些常見但不適合做為健康早餐的飲食。 彭逸珊點出3款NG早餐組合。...
其他人也問了
什麼麵比較健康?
為什麼要吃鐵板麵?
乾麵健康嗎?
吃鐵板麵會想睡覺嗎?
2024年3月18日 · 早餐吃鐵板麵容易想睡。 (示意圖/shutterstock達志影像) 台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵+大冰奶」、「豆漿+油條」等,被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配,她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂,容易讓人發胖,還會導致血糖上升過快,讓人感到疲憊、想睡覺。...
2021年10月19日 · 泡麵 香氣十足且料理方便,被許多民眾視為宵夜首選,且近年來泡麵的口味越來越豐富多元,讓消費者可以充分根據個人喜好選擇,也有不少人會以泡麵當作正餐。 對此,就有網友好奇詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎? 」引發熱議。 原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」發文,附上一張泡麵的照片,簡單扼要的詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎? 」。...
2024年5月5日 · 何可妍. 2024年5月5日 上午8:45. 麵食是許多人熱愛的主食。 (示意圖/shutterstock達志影像) 台灣人主食除了白飯外,麵食也受到大眾喜愛,是許多外食族的選擇,不過麵又分類為多種,包含湯麵乾麵、細麵寬麵,究竟怎樣的麵體搭配更健康,對此,營養師 夏子雯 給出解答。 乾麵無論寬細都會裹到很多油脂。 (圖/翻攝自醫師好辣YouTube)...
2023年12月4日 · 2023年12月4日. 生活中心/林庭蕷報導. 台灣早餐店的餐點選擇多元又豐富,不論中式或是西式都有得挑,不過,營養師高敏敏就提醒,小心因此掉進「熱量陷阱」,並列出21種常見的早餐熱量排行,其中「澱粉+炸物」的搭配往往是排行榜前幾名,再加上台灣人最愛的大冰奶,一不小心就爆熱量,提醒熱量盡量控制在300至500大卡。...