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2024年5月7日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。. 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐 ...
2024年5月8日 · 需要注意的是，許多人早餐喜歡吃鐵板麵，不過鐵板麵不僅屬於「乾細麵」，還又油又鹹，並非健康早餐的好選擇。 藝人筠熹分享，住在南部時，早餐喜歡吃羹麵、鍋燒意麵等湯麵，到台北工作後，因這些品項較少見，只能吃鐵板麵果腹。...
2024年5月7日 · 一吃就爆卡！. 「早餐3組合」超NG 營養師推9搭配：鐵板麵也能吃. 早餐是一天活力重要來源。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 一日之計在於晨 ...
其他人也問了
什麼麵比較健康?
為什麼要吃鐵板麵?
乾麵健康嗎?
吃鐵板麵會想睡覺嗎?
2024年3月18日 · 早餐吃鐵板麵容易想睡。 （示意圖／shutterstock達志影像） 台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵＋大冰奶」、「豆漿＋油條」等，被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配，她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂，容易讓人發胖，還會導致血糖上升過快，讓人感到疲憊、想睡覺。 為了避免早餐吃完後感到疲憊，蘇意芳在臉書粉專教大家以下三個「早餐吃法小撇步」： 1. 控制份量....
2023年12月4日 · 民視新聞網. 2023年12月4日. 生活中心／林庭蕷報導. 台灣早餐店的餐點選擇多元又豐富，不論中式或是西式都有得挑，不過，營養師高敏敏就提醒，小心因此掉進「熱量陷阱」，並列出21種常見的早餐熱量排行，其中「澱粉+炸物」的搭配往往是排行榜前幾名，再加上台灣人最愛的大冰奶，一不小心就爆熱量，提醒熱量盡量控制在300至500大卡。...
2024年5月14日 · 台灣早餐店的品項選擇多元，從蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵到三明治，各種美味令人眼花撩亂。 說到「最佳早餐」，每個人都有自己的極品組合，近日，一名網友就在PTT分享了他的「終極早餐組合」，並自信地宣稱「這是台灣早餐的巔峰」。 然而，這位網友的早餐概念卻未得到大家的一致認同，反而引爆了一場關於「早餐巔峰」的熱烈討論。 原PO曝終極早餐組合....
2024年5月5日 · 台灣人主食除了白飯外，麵食也受到大眾喜愛，是許多外食族的選擇，不過麵又分類為多種，包含湯麵乾麵、細麵寬麵，究竟怎樣的麵體搭配更健康，對此，營養師 夏子雯 給出解答。 乾麵無論寬細都會裹到很多油脂。 （圖／翻攝自醫師好辣YouTube） 外食吃麵怎麼選擇比較健康？...
