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2024年5月7日 · 2024年5月7日. 生活中心／施郁韻報導. 早餐能開啟活力來源，不是有吃就好，還要「吃對」。 （圖／資料照） 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師...
2024年5月8日 · 需要注意的是，許多人早餐喜歡吃鐵板麵，不過鐵板麵不僅屬於「乾細麵」，還又油又鹹，並非健康早餐的好選擇。 藝人筠熹分享，住在南部時，早餐喜歡吃羹麵、鍋燒意麵等湯麵，到台北工作後，因這些品項較少見，只能吃鐵板麵果腹。...
2024年5月7日 · 2024年5月8日. 早餐是一天活力重要來源。 （示意圖／shutterstock達志影像） 一日之計在於晨，早餐被視為一天的開始，扮演一整日活力來源的重要角色，因此吃什麼尤為重要，然而，面對琳瑯滿目的早餐選擇，如何做出既美味又健康的選擇呢？ 營養師 彭逸珊 推薦3款機能早餐組合，並點出一些常見但不適合做為健康早餐的飲食。 彭逸珊點出3款NG早餐組合。...
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什麼麵比較健康?
為什麼要吃鐵板麵?
吃鐵板麵會想睡覺嗎?
2024年3月18日 · 早餐吃鐵板麵容易想睡。 （示意圖／shutterstock達志影像） 台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵＋大冰奶」、「豆漿＋油條」等，被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配，她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂，容易讓人發胖，還會導致血糖上升過快，讓人感到疲憊、想睡覺。...
2021年10月19日 · 泡麵 香氣十足且料理方便，被許多民眾視為宵夜首選，且近年來泡麵的口味越來越豐富多元，讓消費者可以充分根據個人喜好選擇，也有不少人會以泡麵當作正餐。 對此，就有網友好奇詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎？ 」引發熱議。 原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」發文，附上一張泡麵的照片，簡單扼要的詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎？ 」。...
2024年5月14日 · 台灣早餐店的品項選擇多元，從蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵到三明治，各種美味令人眼花撩亂。 說到「最佳早餐」，每個人都有自己的極品組合，近日，一名網友就在PTT分享了他的「終極早餐組合」，並自信地宣稱「這是台灣早餐的巔峰」。 然而，這位網友的早餐概念卻未得到大家的一致認同，反而引爆了一場關於「早餐巔峰」的熱烈討論。...
2023年12月4日 · 2023年12月4日. 生活中心／林庭蕷報導. 台灣早餐店的餐點選擇多元又豐富，不論中式或是西式都有得挑，不過，營養師高敏敏就提醒，小心因此掉進「熱量陷阱」，並列出21種常見的早餐熱量排行，其中「澱粉+炸物」的搭配往往是排行榜前幾名，再加上台灣人最愛的大冰奶，一不小心就爆熱量，提醒熱量盡量控制在300至500大卡。...
