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2018年12月18日 · 吃早餐很重要,研究顯示,吃早餐能幫助開啟全天候的體內代謝,比不吃早餐更有助於維持身材。 可是妳知道嗎? 「吃錯早餐」竟然也是發胖元凶! 以下這些常見的早餐組合絕對是地雷等級,如果天天吃,體重當然降不下來! 圖片來源:ig@chiaochiaotzeng、rainie77. 延伸閱讀:最美新娘賈靜雯保持「少女身材」的飲食秘訣! 這樣吃體脂從28變21. 地雷一:鐵板麵 + 奶茶. 實話說,這組合小編也超愛,不過早餐店的鐵板麵醬料一般都是料理包,不只油膩又非常鹹,再加上罪惡的精緻類澱粉 (麵條)、加了奶精的調味奶茶,這熱量簡直爆表,最重要的是,還根本沒攝取到太多營養 (全都是空熱量啊! 圖片來源:pinterest. 地雷二:蘿蔔糕、水煎包 + 豆漿、米漿 (有糖)
2019年7月20日 · 早餐很重要大家都知道,但外食族在減肥期間,又沒時間自己準備早餐的話,究竟在早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身?小編特地採訪了營養師,揭開中、西式早餐點餐技巧!減肥者免運動、不挨餓,奶茶、蛋餅繼續吃,也能輕鬆瘦下來!
2022年11月24日 · 168早餐怎麼吃?完整攻略公開!不吃早餐是很多人在選擇實行「168斷食」的方式,但省略掉「一天當中最重要的一餐」真的適合每一個人嗎?依據人的作息,透過提早限時飲食,可以確保有足夠的時間可以讓身體消化代謝,達到更好的瘦身、降體脂效果!
2022年9月4日 · 延伸閱讀:花蓮早餐|10家「花蓮必吃早餐」推薦,在地人排隊美食,古早味蛋餅、鍋貼、炒麵激推! 文字整理/顧西童 #天母
2022年10月10日 · 外食族想要減肥真的好困難,便當店、麵店的飯菜總是高熱量高油脂,忙碌的上班族也沒時間自己下廚煮三餐,一不注意飲食就會發胖,別擔心! 這次來為外食族整理出2022超商減肥必吃品項,不管是沙拉、麵食還是優格通通都有,還有超商最新推出的減脂餐新品,只要食物選得正確,減脂期間三餐外食也能無痛瘦身! 2022超商減肥菜單1:7-11 紅藜毛豆雞肉沙拉. 這款「紅藜毛豆雞肉沙拉」是7-11近期推出的新品,裡面有水煮蛋、毛豆、蔬菜、胡蘿蔔和雞胸肉,豆魚蛋肉類每份共提供了7g的蛋白質,熱量只有128大卡,吃起來清淡又能達到營養均衡,是減肥餐的好選擇! 圖片來源:美人圈. 2022超商減肥菜單2:7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵. 想吃義大利麵又怕熱量過高嗎?
2018年5月27日 · 早餐被說是一天當中最重要的一餐,小編也總覺得好像只要早餐吃得好,就能以愉快的心情展開美好的一天。 但你是不是早餐吃來吃去好像都是那些? 沒關係這次我們搜羅了創意無限的早餐,讓你換換口味!
2022年8月6日 · 不知不覺暑假過了一半,想要南下到屏東玩,卻又不知道什麼好吃嗎,一天最重要的一餐就是早餐,一定要吃的最豐盛又美味!今天來推薦15家屏東早餐店,都是屏東在地人的早餐口袋名單。趕快把這篇收藏起來,帶著好朋友跟家人們一起來吃遍屏東美食吧!