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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240507001182-2604183常見早餐超NG！營養師揭7款神搭配 鐵板麵也能吃 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月7日 · 營養師揭7款神搭配 鐵板麵也能吃. 09:15 2024/05/07. 中時新聞網. 吳慧芬. 油條＋豆漿是常見的早餐組合，因油條脂肪含量高，被列為NG早餐。. （示意圖 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201025001505-260418白飯、吐司、麵條哪個最好消化？營養師答案意外 - 健康 - 中時新聞網

    2020年10月25日 · 營養師答案意外。 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特. 國人常有便祕、脹氣等問題，到底三餐中吃白飯、吐司或麵條，哪一種主食最容易消化？ 營養師表示，跟膳食纖維有關，想要排便順暢，就必須多攝取膳食纖維含量高的主食，才能改善腸道健康。...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180130000012-260418你每天都在吃嗎？ 這4種早餐搭配熱量大爆表 - 健康 - 中時新聞網

    2018年1月30日 · 在冷冷的冬天可以吃上一盤熱騰騰的炒麵，相信是許多人會選擇的小確幸，但鐵板麵通常都會加有大量的醬汁，又油又鹹的，吃了之後就會想喝上一 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211028000013-260418吃麵比吃飯更容易胖？ 營養師公布「正確答案」 - 健康 - 中時新聞網

    2021年10月28日 · 中時新聞網. 常春月刊. 吃麵比吃飯更容易胖？ 乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確答案」。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220208000009-260418吃麵比吃飯容易胖？營養師大推：和這東西一起吃就OK - 健康 - 中 ...

    2022年2月8日 · 中時新聞網. 常春月刊. 吃麵比吃飯容易胖？ 營養師大推：和這東西一起吃就OK。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。...

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  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201007003922-260405麵條怎麼吃最健康？營養師：選這3種不會骨鬆、水腫 - 生活 - 中 ...

    2020年10月7日 · 百百種麵食怎麼吃最健康？ 營養師夏子喬透露3訣竅，麵條不油炸、選擇低升糖指數，以及白麵最佳。 (達志影像/shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 台灣人吃麵食比例極高，尤其外食人口眾多，更有人餐餐吃麵，不管是義大利麵或日本拉麵，或是台灣在地的油麵、意麵，百百種麵食怎麼吃最健康？...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231005002822-260418早餐該吃嗎？專家引研究給答案：2件事更重要 - 健康 - 中時新聞網

    2023年10月5日 · 呂孟凡強調，整體飲食內容及生活習慣好不好更為關鍵，沒吃早餐，但另外幾餐的飲食吃得很健康，沒甚麼不行；反之，有吃早餐，但都吃一些高 ...