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2024年5月8日 · 彭逸珊在「愛健康營養師 珊珊」臉書粉專表示「早餐吃得好不如吃得巧」，指出早餐是提供一整日所需能量和營養的關鍵，同時，不良的早餐選擇也可能對我們的健康構成威脅。...
2024年5月8日 · 3大常見早餐其實超NG！ 營養師認證「9種完美組合」 連鐵板麵也能吃. 三立新聞網 的报道. • 18 小时. 生活中心／施郁韻報導. 早餐能開啟活力來源，不是有吃就好，還要「吃對」。 （圖／資料照） 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。...
台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵＋大冰奶」、「豆漿＋油條」等，被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配，她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂，容易讓人發胖，還會導致血糖上升過快，讓人感到疲憊、想睡覺。 為了避免早餐吃完後感到疲憊，蘇意芳在臉書粉專教大家以下三個「早餐吃法小撇步」： 1. 控制份量....
TVBS新聞網. 早餐愛吃鐵板麵！ 營養師警：恐「三高」別再碰9項食物. 故事作者: 蕭意溎• 6 個月. 不少人為求方便，會在外頭解決三餐，早餐吃蘿蔔糕配飲料，中午吃便當，晚餐再來個炒飯或炒麵配貢丸湯，看似平凡無奇的飲食，卻隱藏著「三高危機」，長期下來恐高血壓、高血脂和高血糖。...
2023年12月20日 · 營養師趙函穎在臉書分享選擇早餐的重點是在補充「蛋白質」，像是豆漿就是一項好選擇，避免攝取過多的高油脂以及高碳水化合物的食物，像是燒餅、油條、鐵板麵、奶茶等。 營養師趙函穎在臉書分享一般上班族該如何吃早餐才能更健康。...
2023年12月6日 · 近期氣溫涼爽舒適，坐在辦公室一沒注意就開始陷入「度估」模式，你知道早餐吃錯也會導致你上班昏昏欲睡嗎？. 好食課邀蘇意芳營養師解析 ...
台灣早餐選擇種類繁多。 （圖／TVBS）© 由 TVBS新聞網 提供. 原PO推薦早餐店必點「薯餅塔」。 （圖／翻攝自Dcard）© 由 TVBS新聞網 提供. 台灣早餐店林立，選擇種類也繁多，不論是三明治、蛋餅或是鐵板麵都找得到。 近日，就有一名網友發文分享在早餐店發現超好吃的美食，那就是「薯餅塔」，強烈推薦沒吃過的可以試試看。...
