搜尋結果
2024年5月7日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出，早餐吃得好不如吃得巧，3個方向幫你選早餐，以下為推薦的3組早餐組合。 1、便便順暢組：...
2020年6月5日 · 2020/06/05 21:35:00. 鄉民中心／綜合報導. 常有人說「早餐是一天中最重要的一餐」，而早餐種類繁多，大致可分為中式和西式。 有網友就表示，炒麵吃起來已經很油膩，台中人卻還會加辣醬當成早餐吃，讓他好震驚，「你各位台中人早餐為什麼要吃炒麵？ 」問題一出，立刻引發討論，還有老饕曝光「更美味秘訣」。 有些人會吃炒麵當早餐。...
2023年7月14日 · 早餐若吃的營養豐富，對上班族來說可開啟一整天的健康活力。 開業營養師趙函穎 表示 ，有些人吃完早餐就想睡主因，主要與「碳水化合物太多」以及「早餐內容太簡單」有關，食物中的「醣」也稱為「碳水化合物」，是身體必需營養素、也是能量來源之一，但若短時間吃下很多醣類，會讓血糖快速升高而疲倦。...
2019年9月18日 · 2019/09/18 17:36:00. 生活中心／綜合報導. 食量大的民眾擔心早餐吃不飽，熱騰騰的鐵板麵加蛋是不錯的選擇；不過有網友發現，許多早餐店為了快速出餐，漸漸捨棄用鐵板炒的方式，改用冷凍調理包丟進鍋子煮，讓他失望大嘆「感覺就是少一味」，引發網友們熱烈討論。 原PO認為鐵板麵就是要用鐵板炒才好吃。 （示意圖／資料圖） 「煎的才叫鐵板麵嘛！...
2024年3月21日 · 2024/03/21 21:00:00. 鄉民中心／梁雪婷報導. 原po驚訝，台中人早餐都會吃炒麵+豬血湯。 （圖／資料照） 台灣早餐店林立，大部分都是吐司、蛋餅、漢堡等西式早餐。 今（20）日，就有網友好奇，「台中人早餐真的都會吃炒麵+豬血湯嗎？ 」，認為這樣的早餐配置十分油膩，身體真的受得了嗎？...
2022年8月5日 · 營養師廖欣儀提醒，優質早餐要均衡攝取各類食物，可依照以下重點選擇食材： 鐵板麵漢堡油膩越吃越累？ 早餐吃錯犯大忌！ 這招自製低卡餐（圖／翻攝自健康力） ★營養全穀類：主食類是提供能量最快速的來源，可選擇纖維質與維生素B群豐富的全穀類，如地瓜、玉米、馬鈴薯、燕麥片、全麥吐司、雜糧饅頭等。 ★優質蛋白質：蛋白質可維持營養所需，例如雞蛋、奶類、豆漿或低脂肉類皆為優質蛋白質。...
2023年12月7日 · 早餐店常見NG搭配. 最常見的就是油條配含糖豆漿、一早就單吃饅頭或一大份鐵板麵，飲料又配大冰奶，不僅高油脂容易讓人發胖外，吃太飽、缺乏蛋白質、過多的澱粉及糖都容易使我們血糖上升快，身體為了使血糖恆定而分泌大量胰島素鎮壓，也就讓我們有疲憊、想睡覺的感覺。 建議改良處：...
