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2024年1月24日 · 結果指出，吃或不吃早餐，對於體重減輕沒有任何影響。 劉思妤營養師強調，減肥吃或不吃早餐都可以，符合自己的飲食習慣最重要。如果要吃，就要挑對食物；如果沒有吃早餐的習慣，在不影響身體活動或專注力的情況下，就不需要強迫自己吃早餐，但是要注意
2021年3月6日 · 黃淑惠強調，選擇麵食同時要考慮它的烹調方式，不要太高溫的烹調，最好是一般水煮的麵食對身體比較好。因此，吃乾麵或炒麵都沒有湯麵來得好，炒麵會將油也炒進去，吃清湯麵則可以避開油脂的攝取，喝湯可以增加飽足感。 高筋麵粉 蛋白質含量越高
2017年10月13日 · 賈婷文建議，喜歡吃鐵板麵的人宜 控制在每月1到2次，如果早餐真的要點，可以 搭配生菜沙拉，蛋白質部分則藉無糖豆漿跟蛋補充，同時可以請店家醬汁少加一點；另外，有血糖問題的人，麵的份量需要刪減，才不會為了逞口腹之慾反而壞了健康。
2023年7月10日 · 早餐歷史悠久 台灣人更深愛吃早餐 家醫科醫師李思賢指出，發明早餐的是歐洲的貴族，因為早上沒什麼事情做，所以就開始在早上享受下午茶，隨著十八世紀「工業革命」後，為了配合工廠上班，民眾才會習慣在工作前先吃早餐。
2021年2月21日 · 夏子雯接著說，不少人最喜歡的鐵板麵，醬料鹽含量最少都有2公克以上，常常攝取就會使鹽分、鈉量超標，口味重時也會想喝高糖分的飲料，建議吃鐵板麵的頻率以1週1次為限制；飲料部分，因為奶茶多半是奶精，若換成無糖鮮奶茶，可降低飽和脂肪和精緻糖的
2022年9月15日 · 醫師實測告訴你. 發佈日期：2022/09/15. 11469. 「吃飯比吃麵更好控制血糖？. 」這個說法雖有其論點，但游能俊醫師認為，其實並不太正確。. 米、麵都是精製澱粉，影響血糖差異的另一個原因來自升糖指數的綜合反應，他以親身實驗的控醣原則，來告訴大家該怎麼 ...
2022年11月10日 · 吃麵不能只是吃麵吃到飽，還要搭配適量蔬菜，選擇低脂少油的豆魚蛋肉類也是重點之一。看更多：吃飯比吃麵更好控制血糖？糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身 搭蔬菜與蛋白質 別「1碗麵」吃到飽
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早餐吃什麼最好?
吃飯比吃麵好嗎?
涼麵好吃嗎?
吃麵會胖嗎?
