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  1. 員工身心健康,效益5高3低:. 5高:高人才吸引力、高效率、高出勤率、高向心力、高生產力. 3低:低流動率、低職災率、低成本. 了解CHR更多細節內容>. CHR─是企業對內的健康責任。. 《康健》倡議台灣社會對於健康企業的重視,規劃「健康企業公民」標章 ...

  2. 新光人壽. 特色亮點: 建置內部雲端健康管理平台。 有健康電子報、線上課程、EAP、體位管理活動,結合線上社群進行比賽;建置JX運動中心,有水中飛輪、拳擊、滑雪板等設施。 i健康APP,可個人化管理健康資訊,包括血壓、體重、體脂、體溫、血糖和身心壓力紀錄、運動和飲食管理,專屬健康手環可搭配使用。 銅獎. Starbucks (悠旅生活)

  3. 華碩電腦. 特色亮點:除透過健康電子報、電子看板、講座等提高健康意識與知識,還有跟著Zenny顧健康,推動全員追求六種健康目標:1.每天睡6-8小時;2.每天走一萬步;3.每天喝水2000CC;4.每天5蔬果;5.每月與親友交流;6.每天曬15-30分鐘太陽。 員工飲食則聘兩名營養師照顧員工飲食健康,推廣健康餐。 許諾內容:開發健康促進平台,讓員工可以隨時掌握個人運動、運動集星及員工餐廳用餐卡路里等數據及資訊。 另 2020 年,員工參與公司辦理之運動活動的人數達全公司 70%。 健康活動類 . 設立健身房、舉辦運動社團、規劃健康競賽等。

  4. 良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉痠痛。 國泰醫院物理治療組組長簡文仁建議一個口訣:「頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏」。 頭有枕,讓脖子有機會放鬆;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放鬆;背有靠,讓腰有支撐。 腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環差、腳容易麻。 至於要不要用腰靠? 台大醫院復健部主治醫師梁蕙雯認為,坐姿時一定坐到椅子最裡面,身體稍微往後。 如果發現膝蓋窩壓到椅墊,表示椅背太深,腳會容易麻,血液循環不好。 另外,避免坐太高、讓腳懸空的椅子,選擇可調整高度的椅子。 六、調整螢幕: 使用15吋以上且解析度高的電腦螢幕。 螢幕與眼睛的適當距離,約等於手臂伸直的長度。

  5. 健保署今年6月宣布將推醫療器材價格管理新制,針對「健保部分給付、民眾自付差額」的醫材,訂定院所向民眾收取的費用上限,未料... 閱讀全文. 各科醫師回應》自費醫材差額上限風暴 醫:價格資訊透明比較重要 而非訂定天花板 - 康健雜誌. 健保署針對4大科8類、352項健保部份給付,民眾自付差額的醫材訂出自費上限政策,爭議持續延燒,衛福部長陳時中今(13日)下午邀... 閱讀全文. 「陽春麵吃得飽,有人想吃牛肉麵也不要限制太多」 自費醫材設價格上限政策,民眾、政府、醫界如何三贏? - 康健雜誌. 台灣在政府、民眾及醫界共同努力下,有驚無險地度過一場新冠肺炎疫情可能帶來的災難,締造美好的一仗。 正當全國醫護人員脫下身上... 閱讀全文. 民眾自費意願高.

  6. 高醫睡眠中心執行長徐崇堯醫師指出,人在體溫從最高降到最低的中間,會開始想睡覺。 一般來說,男性在下午4~6點體溫最高,凌晨4~6點體溫最低,在晚上10~12點想睡。 女性在下午2~4點體溫最高,凌晨2~4點體溫最低,在晚上8~10點想睡,「女生應比男生早2小時想睡,傾向早睡早起。 但高醫檢測有睡眠障礙的女性的體溫,發現她們的最高體溫、最低體溫,往後延了4~6小時,「原本應該10點想睡,結果凌晨4點才睡,一早又得起來,」徐崇堯笑稱,台灣女人過的是義大利時間,嫁到歐洲才比較能跟生理時鐘相符。 睡眠相位後移引發失眠的女性,如果為了想一夜好眠,下班後跑去運動,心想:「放鬆一下,也許比較好睡。 」反而適得其反。

  7. 歷屆回顧. 長壽,是21世紀影響所有產業的大趨勢。. 舉凡醫療、照護、金融服務、保險、運輸、居住、製藥、飲食、消費和娛樂,全都受到高齡化影響,加上出生率下降,年齡層結構產生重大的挪移。. 康健「2025高齡國際趨勢論壇」集合全球產官學領袖,提出 ...

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