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2023年2月18日 · 而最常見的保健品「膠原蛋白粉」，在食用上卻有許多迷思，醫師指出，其實服用時間至少要2至3個月以上，才能確定是否有效，且時間點建議在睡前1至2小時或空腹吃，吸收效果會更好。 整形外科專科醫師王興良在《 挖健康 》分享，在服用膠原蛋白時，有幾個重要要留意。...
2024年1月8日 · 人體的膠原蛋每天都在變少，除了年過25歲後，人體的膠原蛋白的合成能力會隨著年紀逐漸下降；紫外光傷害、皮膚長期缺水，熬夜、壓力、霧霾等生活狀態，甚至高油、高糖飲食，也都會加速膠原蛋白的老化和流失。 而皮膚的膠原蛋白存在於真皮層裡，是維持肌膚水潤富有彈性的重要物質。...
2024年3月4日 · 整理一 可以直接吃. 不管是膠囊、錠劑，膠原飲還是粉狀膠原蛋白，都是可以直接吃。 不過，因為膠原蛋白的來源大多是魚皮或豬皮，有些人會怕些許的魚腥味或豬腥味，如果買到的膠原蛋白有味道，建議可以加入飲料掩蓋味道。 解析四 膠原蛋白一定要搭配維生素C嗎？ 整理一 不用一起吃，但每天要攝取足夠. 人體在合成膠原蛋白過程，需要維生素C的輔助，因此才說維生素C是合成膠原蛋白的關鍵成分。 這兩者並不用存在於同一個商品內，也不需要同時攝取，最主要是要體內的含量足夠即可，所以營養師建議並沒有絕對必要購買添加維生素C的膠原蛋白產品。 但如果平常沒在吃水果，而且也沒有吃維生素C補充劑的人，就可以參考選擇含有維生素C的膠原蛋白產品。 解析五 膠原蛋白可以配果汁的嗎？ 整理一 可以，但因為糖含量而不建議.
2024年1月2日 · 保養新知. 2024「膠原蛋白推薦」20款！ 營養師教妳怎麼吃、何時吃最有效. 除了擦保養品之外，吃的保養也一樣重要！ By Sophie Ku and BETTY Published: 2024/01/02. 「偶爾我們也會掉到深淵，但慢慢的爬回來，妳就又成長一次」吳姍儒Sandy的保養秘訣！ 「漂亮的關鍵不是沒有瑕疵，而是整體很健康、很有愛！...
飲用方式. 1. Q：明治膠原蛋白如何飲用? A：明治獨家專利Magical Clear遮味技術，以及低分子魚膠原蛋白，可迅速溶解於牛奶、果汁、咖啡、可可等冷熱飲當中飲用，且不影響飲品原有風味。 2. Q：膠原蛋白粉調製成飲品後，放置一段時間再飲用也可以嗎？ A：不建議。 長時間放置容易變質而導致營養價值下降，建議調製完後立即飲用。 飲用對象. 1. Q：明治膠原蛋白適合甚麼樣的人飲用呢? A：任何關心美顏‧健康的人皆可飲用。 2. Q：明治膠原蛋白不適合甚麼樣的人飲用呢?
2024年4月25日 · 醫師公開4大要訣：魚類膠原蛋白分解率竟高達豬皮七倍、「這個時間」吃才最能被身體吸收！ 膠原蛋白簡直就是「內服的時光機」啊！ By Tchata Lu, Nelly Wong (COSMO HK) and Zellie Wang Published: 2024/04/25. Instagram_y__eonj,Getty Image_tenkende....
2023年2月16日 · 泡膠原蛋白粉的時候，可以用冷水或熱水泡開，或是加在咖啡、牛奶、豆漿、果汁裡都行。 王興良表示，膠原蛋白會被胃酸破壞成好吸收的小分子，所以不管什麼狀態都可以，它算是百搭型、沒有禁忌的食品。 看更多： 吃豬腳、啃雞爪可以補充膠原蛋白？ 常見膠原蛋白食物大集合 一圖秒知. 而膠原蛋白吃進去之後，大概要2到3個月才能感覺到效果。 最好接搭配含維生素C的食物，例如番茄、奇異果、十字花科菜、花椰菜等。 王興良說，蔬果裡的維生素C，是膠原蛋白合成的輔酶，人體合成膠原蛋白時，維生素C和膠原蛋白會相輔相成、更有效率。 諮詢專家／王興良醫師. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 文章關鍵字：
