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- 暖暖包. 每個單價只要10元左右的拋棄式暖暖包，是許多怕冷的人最愛的寒冬良伴。 它的成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱；根據現行國家標準規定，拋棄式暖暖包最高溫度不可超過70度。 因此，購買暖暖包前，消費者除了檢查包裝上的保暖「持續時間」外，還要注意「最高溫度」與「平均溫度」，並詳讀警告標示。
- 熱水袋. 熱水袋可能是每個人家中都有的保暖商品，只要注入熱水即可使用，但是有些人覺得每次使用都要燒開水實在太麻煩，便購買電暖水袋，殊不知目前國內只有1家廠商生產的電暖水袋是通過檢驗的，其他全都不合格，民眾購買及使用前要特別謹慎檢查。 不合格的電暖水袋通常都是把加熱電極泡在水裡，像電湯匙一樣採取直接加熱法，所以電極與溫控開關容易鏽蝕導致失效，水溫超過60度仍持續加熱，最後電暖水袋甚至會爆裂，變成「熱水炸彈」。
- 懷爐. 懷爐可分為去漬油懷爐、電懷爐兩種。 傳統懷爐是點燃去漬油、精油，以「無火燃燒」的方式來發熱，使用時要裝在絨布袋裡以避免燙傷。 標檢局提醒，由於去漬油與精油都是屬於易燃物質，點火時要特別注意安全，並按照說明書步驟使用。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫科蔡文興主任則不建議呼吸道敏感的人使用有氣味的懷爐，因為精油的揮發性物質容易刺激呼吸道，鼻子過敏、氣喘 的人使用時可能會出現不適症狀。
- 電毯. 電毯使用時間不宜過長，千萬不可以整晚連續使用，否則可能會造成皮膚發紅等不適症狀，電毯長時間插電也恐增加電線短路的風險。 一般來講，電毯最好在睡前1小時通電加熱，入睡前關閉電源並拔掉插頭，而且不可與人體直接接觸。 使用電毯前應該先檢視電線線路是否正常，如果出現破損、鏽蝕，切勿使用；使用時應避免將電毯壓在身體下方或折疊，否則容易損壞電熱線的絕緣面而漏電。
2024年1月24日 · 用暖暖包、電暖器小心「低溫燙傷」，嚴重恐皮膚癌，醫師教5方法安全取暖. 天氣冷許多人會使用暖暖包、電熱毯取暖，不過要小心，這類取暖物品溫度雖然不高，卻可能讓你「低溫燙傷」，這是為什麼？. 該怎麼避免？. 天冷把暖暖包揣在懷裡、裹著 ...
- 保暖部位對了才會暖活。保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
- 自製暖暖包。暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
- 運動＋穴位按摩。中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
- 冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠。有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。
2019年2月1日 · 比暖暖包有效的小動作 5招熱血+4式排寒養生法. 不知道大家有沒有注意到，最近清晨與深夜響起的救護車鳴笛聲比往常更頻繁？. 若有發現到這一點，表示你非常細心。. 靠這樣的細心，能幫自己及身旁的親友保命，該怎麼做呢？. 掌握「熱血」、「排寒 ...
2016年1月20日 · 氣溫直直落！. 「天然熱敷包」超簡單DIY. 市售鐵粉暖暖包隨拆即用十分方便，不過，自製「紅豆熱敷包」便利又樂活。. 台北市立聯合醫院中醫科主任蔡文興說，自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥，因為不易散熱，所以保溫效果頗佳，再加上放熱的 ...
2017年1月1日 · 頸部寒百病來 打造暖脖子24小時提案. 妳可能沒想到，偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠……，始終找不出原因也治不好的種種症狀，可能都是脖子受寒、氣血不暢造成的。. 頸部是人體重要經脈的必經之道，受寒則百病生；保護頸部不受風寒，讓氣血 ...
2006年3月1日 · 近來因講究健康而流行的木炭、竹炭，是賣場最常缺貨的除濕商品。 木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。 而且可曬乾重複使用，不傷害環境。
