搜尋結果
經濟部標準檢驗局建議民眾在使用暖暖包時，可放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸，以防止低溫燙傷，就寢時切勿使用；如果是可貼型暖暖包，也應避免直接貼在皮膚上。
2024年1月24日 · 用暖暖包、電暖器小心「低溫燙傷」，嚴重恐皮膚癌，醫師教5方法安全取暖. 天氣冷許多人會使用暖暖包、電熱毯取暖，不過要小心，這類取暖物品溫度雖然不高，卻可能讓你「低溫燙傷」，這是為什麼？. 該怎麼避免？. 天冷把暖暖包揣在懷裡、裹著 ...
- 保暖部位對了才會暖活。保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
- 自製暖暖包。暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
- 運動＋穴位按摩。中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
- 冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠。有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。
2019年2月1日 · 比暖暖包有效的小動作 5招熱血+4式排寒養生法. 不知道大家有沒有注意到，最近清晨與深夜響起的救護車鳴笛聲比往常更頻繁？. 若有發現到這一點，表示你非常細心。. 靠這樣的細心，能幫自己及身旁的親友保命，該怎麼做呢？. 掌握「熱血」、「排寒 ...
2016年1月20日 · 蔡文興建議，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋，中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，可收到不錯的效果。 不過，若是糖尿病造成末梢神經病變的患者，使用熱敷包時必須時常檢視、翻動，才不會燙傷。 延伸閱讀. 康健嚴選X親子天下Shopping 盛大開幕！ 媽媽們幸福的秘訣尋寶趣！ 文章關鍵字 #紅豆熱敷包. 猜你喜歡. 推薦影音. 中風快打119，判別腦中風這樣做！ 活動看板. 其他人也看. 市售鐵粉暖暖包隨拆即用十分方便，不過，自製「紅豆熱敷包」便利又樂活。
2006年3月1日 · 例如利用烘被機或除濕機將被烘暖，滂沱大雨裡躲進暖烘烘乾燥的被窩，一下子就可以進入夢鄉。 除濕、防黴、抗敏三部曲，其實並不難。 延伸閱讀
2024年7月31日 · 1. 腳板回勾伸展. 如果你睡到一半被抽筋痛醒，這招馬上用起來。 只要躺在床上，把雙腳伸直，將抽筋的那隻腳板向上延伸同時往回勾，這樣就能快速紓緩抽筋產生的疼痛及不適。 如果真的痛到無法用力，也可以請家人或自己把腳板往身體方向扳，大約停留10秒，會感覺到小腿肚緊緊痠痠的，重複做5～10次就能獲得很好的緩解及放鬆。 把雙腳伸直，將抽筋的那隻腳板向上延伸同時往回勾，重複做5～10次就能獲得很好的緩解及放鬆。 圖片來源 / Canva. 2.
