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- 不要用搓的！絕大多數的人拿起暖暖包第一件事，就是拼命搓揉，認為摩擦可以生熱。不過其實這樣會 降低使用壽命。拋棄式的暖暖包，發熱原理是「讓鐵粉生鏽」，加入了活性碳、蛭石、食鹽，來加速鐵粉的氧化反應。
- 握在手裡，有點浪費。大家常隨手將暖暖包放進口袋裡，認為有保溫作用──然後將手伸進口袋裡取暖。這麼做，有點浪費了熱能。日本醫學博士福田千晶在《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》
- 當心「低溫燙傷」雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下，但若長時間貼著 皮膚，便有可能造成「低溫燙傷」。在醫學上，指的是長時間固定接觸44~50℃的中等溫度熱源，導致皮膚紅腫，嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白。
- 別急著丟，有去味除溼的妙用！拋棄式暖暖包不再發熱，就是裡頭的鐵粉都生鏽完畢了。天冷的時候一天一個，用量也不可小覷。不過下次用完先別急著丟，暖暖包鐵粉裡的活性碳有除臭的效果，鐵粉及蛭石還可以吸收水分。
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2021年1月18日 · 寒流接連襲台，幾乎天天處於低溫狀態，市面上暖暖包近來被掃購一空，民眾到各大超商、賣場瘋搶囤貨，可說是另類的「暖暖包之亂」。不過，暖暖包的功用不只能暖手、暖身，有家事達人指出，其實它還有「4大用途」，用過的暖暖包千萬別急著丟！
- 暖暖包原理是什麼？為求方便性，一般市售的暖暖包以「拋棄式」為大宗。原理其實非常簡單，會有發熱的效果主要透過 氧化反應 來產生，成份有：鐵粉、活性碳、蛭石、食鹽、水 這幾項，有些人還會在家中自行DIY，只不過恆溫效果不一定能達到預期需求就是了~
- 暖暖包有哪些類型？手握式。黏貼式。鞋墊型。使用方式。手拿或放口袋。局部固定熱敷。放在鞋內保暖。適用狀況。▶外出旅遊工作。▶辦公室打電腦。▶經期暖宮。▶肩頸腰足舒緩。▶爬山野營。
- 暖暖包適合哪些族群？寒流來襲。冬天騎車。爬高山、露營。雪國旅遊。上班族辦公打字(冬天手會很冷)經期不舒服。局部舒緩(腰、肩、頸、膝、足…)跨年演唱會。
- 暖暖包挑選技巧。1.種類與需求。拋棄式暖暖包的種類主要有「手握式」、「黏貼式」、「鞋墊型」這3款，在挑選時可以針對日常使用需求來評估，才能購買倒最適合的商品喔！
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