更年期失眠解決方法 相關
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針對更年期症狀的激素替代療法（MHT）、可樂定、加巴噴丁或選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可以幫助改善更年期症狀。[5] [6] 。運動也能改善病人的失眠問題。荷爾蒙替代療法曾經被廣泛用於治療更年期症狀，鑒於其副作用，該療法目前只用於處理症狀嚴重的 [5]
针对更年期症状的激素替代疗法（MHT）、可乐定、加巴喷丁或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以帮助改善更年期症状。[5] [6] 。运动也能改善病人的失眠问题。荷尔蒙替代疗法曾经被广泛用于治疗更年期症状，鉴于其副作用，该疗法目前只用于处理症状严重的 [5]
000894. eMedicine. 264088. [ 编辑此条目的维基数据] 更年期 （ Menopause ），又稱為 絕經期 ，是指女性生命中永遠不會再有 月經 的時期，同時也永久失去 生育能力 [1] [7] 。. 更年期通常發生於45歲到55歲之間。. 多数女性在49-52岁之间进入更年期；更年期前期 ...
失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 狀態的 症狀 [1] 。. 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。. 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑鬱 等症狀。. 失眠可能會增加 車禍 ...
2024年2月18日 · 失眠诊断会根据睡眠习惯为基础，也会进行身体检查，以确认是否有其他潜藏造成失眠的病症 [4] ，也可能会进行 睡眠检测 来找出失眠的原因 [4] 。 一般而言，会以 睡眠卫生 及生活习惯的调整作为第一线的治疗方式 [6] 。 睡眠卫生包括充足的睡眠时间、白天时晒太阳、安静及昏暗的卧室以及规律的运动 [8] ，可以再配合 认知行为治疗 [7] [13] 。 安眠药 可能会有帮助，不过有些 受伤 、 失智症 及 成瘾 的症状和安眠药使用有关 [6] [7] 。 若使用药物治疗，一般不建议使用超过四周到五周 [7] 。 还不清楚 替代疗法 在治疗失眠的效果及安全性 [6] [7] 。
[3] 睡眠障礙的國際分類 [ 編輯] 1990年，美國睡眠醫學科學院（國際睡眠研究學會、日本睡眠研究學會、拉丁美洲睡眠學會協助）於1990年發佈國際睡眠障礙分類，它為 科學家 和診斷學家的主要參考書。 書內把睡眠障礙分為四個不同的類別： 失眠 、 多眠 、與精神、神經或其他醫學狀況有關的 睡眠障礙 。 ICSD使用以下分類為每種睡眠障礙創建了全面的描述。 [4] 同義詞和關鍵字–本節介紹用於描述疾病的術語和短語，並在適當時提供有關疾病首選名稱的說明。 基本特徵–本節介紹該疾病的主要症狀和特徵。 相關功能–本節介紹經常出現但並不總是存在的功能。 此外，此處列出了由疾病直接引起的併發症。 病程–本節介紹未治療的疾病的臨床病程和結局。 易患因素–本節介紹增加患者患上睡眠障礙的內部和外部因素。
2024年3月23日 · [1] 長期讓睡眠時間受限會對 大腦 和 認知功能 （英語：Effects of sleep deprivation on cognitive performance） 產生不利影響。 [2] 然而在某些情況下，睡眠不足反而會讓精力和警覺性增加，以及改善情緒；睡眠不足甚至被用作治療 抑鬱 症的方法，但其長期後果尚未被評估過。 [3] [4] 對於急性的完全剝奪睡眠和長期的部分睡眠限制，其間影響的比較，少有人做過研究。 [2] 人類長期不睡眠的情況並不常見（除非他們患有 致命性失眠症 ，或是因為手術而引起的特定問題）；而短暫的 微睡眠 似乎也無法避免。 [5] 長期完全把睡眠剝奪會導致受實驗動物的死亡。 [6] 原因 [ 編輯] 失眠 [ 編輯] 主條目： 失眠.
