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2023年12月4日 · 熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿...12個更年期症狀。 以下WH為各位女性們整理了幾個與更年期常見問題,像是大約在幾歲會遇到、更年期的症狀與如何調適、預防,讓大家在未來也能輕鬆面對。
2024年2月20日 · 女性的 更年期 到來常會出現 熱潮紅 、腰酸背痛等不適,臻觀中醫周欣儀醫師提供自我評估方法,也建議日常可透過按摩及飲食方式改善,若有需要可尋中醫師調理治療,更有助減緩不適。 熱潮紅、心悸、腰酸背痛? 是更年期? 一張圖自我評估! 周欣儀醫師...
2023年3月25日 · 在為期2~5年的時間裡,女性會面臨身體和心理的改變,常見症狀的包含 熱潮紅 、暈眩、 盜汗 或 失眠 等等,但是從何時開始是因人而異,有些人可能在還沒有完全停經之前,就已經出現一些不適的症狀了。 40歲更年期? 5大習慣恐提前更年期. 有人 40 歲就停經,即 卵巢早衰 (Premature Ovarian Failure),卵巢早衰是指指卵巢功能在40歲以前就提早衰退,常見的原因除了遺傳、環境荷爾蒙 ,高壓力、長期抽菸、喝酒甚至 吸毒 等習慣都會破壞卵巢。 當一邊卵巢遭破壞時,就沒有足夠的雌激素,而這些都可以從血液中驗出,但也有人在這些檢驗數值都表現正常,此時就要評估是不是甲狀腺、腎上腺素、雄性素或是 胰島素阻抗 等的問題。
2023年11月29日 · 改善更年期症狀:從飲食原則開始 想要緩解更年期的症狀,除了就醫、與醫生共同討論使用荷爾蒙療法的可能性,事實上,也可以透過飲食控制,以及生活習慣調整來輔助改善。飲食原則: 選擇適合自己的飲食方式,在進入更年期後更顯重要。
2017年10月7日 · 更年期症狀起因於女性荷爾蒙下降,一般來說,停經後2-5年就可能產生更年期障礙,如皮膚萎縮、陰道乾澀、陰道炎、尿道炎等等。 如果在更年期補充營養,除了能藉此改善症狀,也可以增進生活品質。
2019年11月21日 · 更年期症狀如何自行緩解? 更年期症狀如熱潮紅、陰道乾燥、睡眠問題、憂鬱心情常困擾著年長女性的日常生活,所以我們針對常見的 4 大症狀,幫大家整理了對應的緩解方式。 更年期所引發的熱潮紅,緩解方式如下:
常見的更年期症狀困擾為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏。 除了上述更年期症狀,下列幾個因更年期造成的健康問題,更需要注意: 骨質疏鬆: 人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加,大約在20至30歲會達到最高峰,之後骨質會逐漸減少,女性停經後因為荷爾蒙變化,骨質流失的速度也會加快。 根據本署2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查,對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀(Dual energy X-ray Absorptiometry, DXA)測量其骨質密度,結果發現有12%的女性有骨質疏鬆症,男性則為6.2%(表1),且隨著年齡增加而增加,並在65歲開始驟增,女性有骨鬆的百分比至少高出男性一倍以上(圖1)。