更年期飲食保健 相關
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故事作者: TVBS新聞. • 9 分鐘. 許多婦女在面對更年期的到來，難免會有些許的擔心或焦慮，減重醫師蕭捷健指出，根據相關的研究顯示「多吃豆科植物和海魚，更年期延後3年」，透過調整飲食，不僅能延後更年期的到來，還可能幫助減重，對許多人來說是一舉兩得的好消息。...
更年期是男生、女生都一定會遇到的變化，除了身體內在的改變，也容易因為荷爾蒙分泌異常、肌肉量減少等原因造成肥胖。
2024年1月17日 · 因為不論是早午晚餐，究竟能否充分攝取營養，其實與飲食時間有很大的關係 ... 助眠並改善更年期 症狀的GABA，而蒟蒻富含非水溶性食物纖維，能讓 ...
2023年10月15日 · 專家指出，更年期體味由3種體臭組成，若要消除這種體味，除了將身體清潔乾淨外，改善腸道環境、放鬆壓力、改善肝臟健康必不可少。 更年期體味由老人味等3體臭組成！ 疲勞味洗也洗不掉. 長年研究體臭的日本東海大學理學部教授關根嘉香表示，更年期體味相當複雜，民眾要如何檢查自己有沒有體臭呢？ 關根嘉香建議，民眾可將自己的衣服、內衣、枕頭套等物放入塑膠袋封口。...
5大癌症都好發於更年期！ 醫師：這樣吃讓細胞恢復正常. 故事作者: 高政南 醫師. • 4 個月. 【早安健康／高政南醫師（內科內分泌專業醫師）】 更年期與惡性腫瘤....
99健康网 的报道. • 6 小时. 随着年龄的增长，女性身体会出现许多变化，其中更年期是女性身体发生的一种自然现象。 更年期女性饮食保健非常重要，因为它可以帮助缓解更年期症状，增强身体免疫力，预防慢性疾病等。 更年期女性保健饮食推荐有高纤维食品、高钙食品、富含维生素E的食品、富含镁的食品，还要注意多饮水等。 1、高纤维食品....
早安健康. 女性更年期多與腎虛、氣血失調相關！ 中醫3款食譜改善症狀有解方. 石晶明（上海中醫名家施維智嫡傳弟子） Posted: 2023年7月14日 | Last updated: 2023年10月30日. 【早安健康／石晶明（上海中醫名家施維智嫡傳弟子）】 . 更年期症候群—氣血足則不適少....
