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資料更新日期 113-05-09 21:00
2021年6月25日 · 炎炎夏日，T恤可說是潮男潮女們夏天必備單品，不只輕便、透氣還很百搭，不過心愛的T恤穿久了，往往洗過沒幾次，鬆垮垮的領口「荷葉邊」就會不請自來，實在不好意思穿出門，最後淪為當睡衣穿的命運，或直接丟棄。可別這麼快就放棄一件好T恤，快跟著家事達人「我是佐藤」，只要簡單 5 步驟 ...
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。 「水」請這麼喝！
2017年11月24日 · 結束一個月的飲水實驗，Jenny Sugar笑說喝水已經變成一個習慣，但是她對於要狂跑廁所這件事深刻感到困擾，所以她決定降低飲水量，改為一天固定喝水2000C.C~3000C.C。
2024年2月16日 · 農曆新年假期大吃大喝，一開工就體重暴增讓人心情超沮喪，擬訂計畫要節食減重心理卻感覺壓力重重？知名減重醫生李思賢表示，減重的挑戰性主要來自於「被剝奪感」和「罪惡感」，許多人會因為節食壓力反倒攝取更多高熱量食物，比起一直追求禁止吃某項食物，不如日常從調整「SHE加
2024年2月13日 · JLo曲線超好。 （翻攝自jlo IG） 由法國醫生Pierre Dukan所發明的「Dukan Diet杜肯飲食法」，強調四階段飲控法，主張以提高「蛋白質」攝取，減少食用脂肪、碳水化合物與澱粉，不需要徹底斷食的方法也更容易維持下去，難怪深受許多人歡迎。 第一階段：速效期. 全天都只能攝取天然優質蛋白質，不能吃任何碳水或蔬菜，建議以清蒸或水煮的方式補充魚肉、雞蛋，並且記得多喝水。 速效期的吃法身體會缺乏一些維他命及纖維，因此建議最少執行3天，最多不宜超過10天。 第二階段：緩效期. 飲食仍以「蛋白質」為主，但可以加入蔬菜，建議採取一天是純蛋白質日、一天是蛋白質+蔬菜日的方式交替進行。
2016年11月24日 · 內衣最注重彈性，然而清洗動作加上化學洗劑卻會破壞它，以紡織品專家的角度來看，在沒有流汗的前提下，內衣並不需要天天清洗，可以以穿著三至四次，洗滌一次的頻率清洗就能延長內衣的壽命。. 3 貼身衣物和襪子. 最貼近身體的衣物也最容易沾染身體掉落 ...
2019年1月10日 · 2019/01/10 18:00. 文／記者劉雅嫺 圖／翻攝自IG. 出道多年張韶涵完全沒胖過，靠的就是這幾招！. 出道多年始終維持纖瘦身材的張韶涵，除了喜歡分享美妝保養的愛用之外，時不時也會提到自己維持體重的習慣。. 她表示，自己是易水腫的體質，且若只靠運動，飲食 ...
