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曾智希(英語: Simba Tseng,1989年12月20日 — ),台灣 女藝人、模特兒、演員,出生於新北市,畢業於臺北市立大學公共行政系。 曾經是「 伊林娛樂 」旗下模特兒,已於2018年5月合約到期,離開伊林公司。
2017年10月5日 · 曾智希自曝愛吃炸物,還愛喝飲料,平常也晚睡晚起,最擔心測量體重,沒想到果然抽中「量體重體脂」,讓她崩潰大尖叫,立刻把身上的手環、吊帶裙的肩帶脫下,希望可以減輕體重,只是結果依舊讓她尖叫,一問之下才知身高165公分的曾智希,過去體重才43公斤,這次測量卻來到48公斤,讓她相當震驚,不過醫生稱讚曾智希體脂、基礎代謝率都非常標準,...
曾智希 (英语: Simba Tseng ,1989年12月20日 - ), 台灣女藝人 、 模特兒 、 演員 ,本名 曾意儒 ,出生於 新北市 ,畢業於 臺北市立大學 。 曾經是「 伊林娛樂 」旗下模特兒,已於2018年5月合約到期,離開伊林公司。 之前曾以藝名 辛芭 擔任「 無雙樂團 」 舞者 [2] 及代言 台灣運彩 的女模團體「運彩甜心」成員 [1] [3] [4] ,後以現藝名成為 中天娛樂台 《非常異視界》助理主持人 [5] ,以及 華視綜藝節目 《 名模出任務 》固定班底 [6] [7] 。 2020年與演員 林萱瑜 演出 三立台灣台 八點檔 《 天之驕女 》的連體姊妹。 目录. 1 個人生活. 2 爭議. 3 作品. 3.1 主持作品. 3.1.1 電視節目.
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曾智希(英语: Simba Tseng,1989年12月20日 — ),台湾 女艺人、模特儿、演员,出生于新北市,毕业于台北市立大学公共行政系。 曾经是“ 伊林娱乐 ”旗下模特儿,已于2018年5月合约到期,离开伊林公司。
- 每餐吃七分飽。由於拍攝期間飲食不規律,加上愛吃宵夜,曾智希的體重一度上升到穿不下戲服。過去在模特兒圈偏肉的曾智希,曾嘗試過各種斷食、單一飲食減肥法,後來發現不僅容易復胖,還因此導致心悸;因此,她決定採取健康的減肥方式,戒掉宵夜、含糖飲料,每餐也只吃七分飽。
- 多喝水。曾智希表示,自己在減肥期間,一天至少會喝2000-3000c.c.的水。趙函穎營養師曾撰文指出,由於人體有70%都是由水組成,排毒、燃燒脂肪及增加肌肉等化學反應,都需要水分幫助,因此喝水的確能夠幫助減肥。
- 重訓深蹲、仰臥起坐。除了控制每餐七分飽、多喝水外,曾智希也會到健身房進行重量訓練,拍戲有空檔時,也會做深蹲運動加強核心肌群;另外,也會藉由做仰臥起坐來強化核心及鍛鍊腹肌。
- 參加明星羽球隊。另外,曾智希也和男友陳志強一起參加明星羽球隊,和演藝圈友人們一起打羽球。專業重訓健身教練劉柏麟曾受訪指出,羽球運動是一種高強度、持續性的運動項目,一場高強度的羽球比賽,所耗能量(ATP)不會輸給500公尺的跑步運動,是一種消耗量很大的運動。
曾智希(英語: Simba Tseng,1989年12月20日 — ),台灣 女藝人、模特兒、演員,出生於新北市,畢業於臺北市立大學公共行政系。 曾經是「 伊林娛樂 」旗下模特兒,已於2018年5月合約到期,離開伊林公司。
2022年1月22日 · 模特兒出身的曾智希,去年首次挑戰台語八點檔就擔任女主角,以《天之驕女》雙胞胎妹妹張仁芯一角爆紅,精湛演技、甜美臉蛋加上性感火辣的身材,瞬間成為新生代本土劇女神。 不過她在拍戲期間沒運動、天天吃便當,腫到衣服都穿不下,最後卯起來減肥,竟然降到10年來最輕體重46公斤! 在 Instagram 查看這則貼文. 曾智希Simba🐒🗿(@simba.1220)分享的貼文. 1.每餐只吃「七分飽」 曾智希拍戲期間飲食不規律,又愛吃宵夜,導致體重狂飆到53公斤,臃腫小腹超像氣球,連戲服都穿不下,直接被經紀人下令要控制。 在模特兒圈也是偏肉的曾智希,也曾嘗試過斷食、不吃澱粉或蘋果減肥法,卻發現會心悸又容易復胖,最後決定一定要採取健康減肥的方式。