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2022年5月3日 · 個性樂觀的曾格爾，話中有著火象星座的熱情衝勁，但她也不當有勇無謀的賭徒，因為足以順利攻頂的身心狀態，奠基於穩定自律的訓練。 她堅持每天鍛鍊體能，以跑步、重訓、爬樓梯等多項運動交替按表操課，更與國立體育大學合作，在 -170 °C 的「超低溫艙」輔助下記錄身體生理數據變化，作為訓練強度的調整參考。 曾格爾分享，每次進到超低溫艙的停留時間約為 90～120 秒，身上不能穿太多衣服，這是為了增加肌膚露出表面積、達到促進血液循環與新陳代謝的效果；她也舉家喻戶曉的葡萄牙足球巨星 C 羅 (Cristiano Ronaldo) 為例，「其實國外有很多運動選手也會用這樣的方式，它本質上不只是讓你適應低溫，也幫助你運動後的恢復、讓肌肉比較不會發炎。 」。 (圖片來源：曾格爾提供)
2021年11月8日 · 28歲的台灣女子登山好手 曾格爾...
2021年11月15日 · 她， 曾格爾 ，是土生土長的台灣人，目前正朝 14 座八千公尺高峰目標邁進中。 過去幾年，台灣登山界較為出名的女性名字中，不見曾格爾，何以在 2021 年，她的名字突然成為網路熱搜，且創下台灣、世界紀錄？ 讓人好奇不已，她到底有什麼來歷？ 為何有辦法在短短時間內成功登上多座八千公尺高峰山頂？ 接下來又有什麼計畫與目標？ 我們在 曾格爾 結束干城章嘉峰攀登之行，返抵台灣進行隔離期間與她通話，紀錄這位神秘女登山家的故事跟大家分享。 在干城章嘉峰基地營午餐。 曾在 2015 年尼泊爾大地震後，加入社團法人以立國際服務協會的志工團隊，協助當地重建。 一切都是從聖母峰基地營開始. 曾格爾的第一座高山是聖母峰基地營，她笑說自己興趣很廣泛，其中之一是攝影，2019 年 4 月去聖母峰基地營是為了拍照。
曾格爾 Grace Tseng. 41,647 likes · 775 talking about this. Guinness World Record holder⛰️懶
2022年7月7日 · 曾格爾在短短3年內從登山菜鳥變成台灣第一人。 曾格爾提供 歷史上，最年輕完攀14座8000公尺高峰的人是30歲又6個月，曾格爾說，「要打破他的紀錄，扣除禁攀季節等不可抗力因素，代表4個月內還要完成6座，但是一步一步，我也從登山菜鳥爬到第8座8000 ...
2022年7月22日 · 2022/07/22, 運動. 29歲曾格爾挑戰無氧攻頂K2峰成功，創下台灣人首登與全球最年輕女性紀錄. Photo Credit: 曾格爾臉書. TNL 編輯. TNL編輯部專用帳號，發表每天整理的新聞、重點新聞分析整理。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. K2雖比世界第1高峰聖母峰矮了200公尺，但它是專家公認世界最難登的山。 收藏文章. K2雖比世界第1高峰聖母峰矮了200公尺，但它是專家公認世界最難登的山。
2024年2月20日 · 曾格爾在粉專「曾格爾 Grace Tseng」貼出影片，是她近期舉辦多場登山分享會的側錄，主題就是她的「十四座八千米計劃」，只差「希夏邦馬峰」，就能獲得全世界首位最年輕女性完登14座8千公尺高山的榮譽。...
