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  1. 保養魔人曾莞婷「美胸細腿」少女肌,六招保養塑

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    • 吃飯速度放慢增加飽足感。女神曾莞婷除了靠運動維持身材,她也不停強調吃東西一定要細嚼慢嚥,吃飯速度放慢同時還可增加飽足感,因而減少每一餐的熱量攝取。
    • 天天補充膠原蛋白、蛋白質。自從有健身習慣後,曾莞婷就相當重視飲食,並且天天補充膠原蛋白、蛋白質。她只要聽說有什麼可以補充豐富膠原蛋白的食材都會勇於嘗試。
    • 用「眼霜」保養脖子。提起最在意的保養部位,曾莞婷表示自己脖子比較長,只要有點紋路出現,就會很明顯,同時脖紋也很容易透露女人年紀,因此她從25歲起養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣,只要臉用什麼保養品,脖子就跟著一起擦。
    • 洗澡時順便按摩維持「漂亮胸型」曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。「我在洗熱水澡時,會特別將熱水在胸部部位停留久一點,並用手按摩胸部,這時候還可以順便自我檢視胸部健康狀況。」
  2. 推薦閱讀: 曾莞婷「美胸細腿」根本少女等級! 狂吃它補充膠原蛋白,公開豆漿+香蕉瘦身吃法 所以如果你急速減肥,而缺乏一個合理的節奏,那麼一方面營養無法供給足夠,體內的膠原蛋白會大量流失,另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形,令身材更不好看。

  3. 推薦閱讀: 保養魔人曾莞婷「美胸細腿」少女肌,六招保養塑身攻略 挑選私密清潔液要注意 1.ph酸鹼值 女性私密處在正常情況下會呈「弱酸性」,且陰部本身有許多好菌,能抑制害菌生長;ph3.5左右酸鹼值剛好最適合私密肌。 2.避免使用去脂力強的清潔液或

  4. 瘦身法 – 媽媽經|專屬於媽媽的網站

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