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2006年12月1日 · 傳統月子餐的禁忌一堆，到底有沒有道理？對照古今生活條件的改變，月子餐是否也該有所調整？《康健》針對幾個常見的爭議，請教專家一一解答。
2012年4月1日 · 坐月子一天得吃好幾餐，產後愈吃愈胖。. 而且不是麻油就是酒，連吃一個月，叫人望而生厭，別擔心，《康健》集合中醫師、營養師的建議，教你現代版輕鬆坐月子的餐飲。. 長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養 ...
2012年2月1日 · 只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？
2022年6月2日 · 如果坐月子期間，長輩端來十全大補湯、八珍補品、或麻油雞可以吃嗎？ 想吃一點甜點或炸物等「人間美味」可能造成什麼問題呢？ 坐月子期間可以減重瘦身嗎？
2015年5月7日 · 民間常說如果婦女身體不好的話，經由一個很好的坐月子，可以讓身體變好，由以上可知，其實坐月子有許多好處，不一定要身體很差的婦女才需要坐月子，身體健康的婦女在產後有坐月子的話，對身體狀況也會有很多幫忙。. 坐月子的飲食及起居注意事項如下 ...
2017年7月26日 · 宋明樺做月子期間，並不是餐餐都吃補湯、補藥、麻油雞，而是六大類食物通通都吃，魚肉豆蛋、五穀根莖類、好油脂、牛奶、蔬菜、水果都少不了，「想吃就吃，但要注意每天最好『適量』多餐，避免胃被撐大。
2017年5月24日 · 對於傳統坐月子的習俗禁忌，很多人有疑問，包括：吃麻油雞、喝生化湯、該不該喝水、能不能洗頭⋯⋯，不僅親族長輩各持己見，連婦產科醫師與中醫師都存有許多看法上的差異，致使許多女性打從懷孕初期即備受干擾，產後手忙腳亂，更顧不得自己的飲食，好一點的住進月子中心接受套裝服務 ...
