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抗老食物有哪些?
2022年8月11日 · 延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的神級「抗老保養」策略，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？有哪些抗老習慣一定要養成。
抗老保養習慣1：每天都要確實防曬. 時常曝曬於紫外線下容易引發光老化（Photoaging） ，是導致肌膚衰老的主要原因之一 ，因此，無論是晴天或陰天，防曬都是抗老護膚的首要步驟。 抗老保養習慣2：溫和清潔肌膚. 添加SLS、 SLES 的清潔用品容易導致過度清潔，因此 建議改以溫和的胺基酸洗面乳、沐浴乳清潔肌膚，保護肌膚天然屏障，讓肌膚膚維持原有活力 。 抗老保養習慣3：養成規律作息. 根據研究， 保持運動習慣能幫助減少肌膚細胞的衰老現象，而 睡眠充足者也能維持良好的肌膚屏障功能，維持水分 ，因此培養規律作息是抗老的重要關鍵，有助於肌膚自我修復，延緩老化。 抗老保養習慣4：多吃抗氧化食物，少吃甜食、精緻澱粉.
- 抗老Q&A：如何做好「抗老保養」？防曬、清潔與保濕是三點最基本的抗老步驟：「防曬」不論晴天或陰天，只要出門都一定要做好防曬，避免紫外線直射，破壞肌膚的膠原蛋白及造成斑點增生。
- 雙頰抗老保養重點—對抗乾燥型毛孔、肌膚皺紋。兩頰抗老的保養重點著重在「恢復肌膚光澤、彈性與平滑度」，因此在挑選保養品時可以特別注意是否含有長效保濕、緊緻肌膚等等的保養成份，幫助縮小因乾燥而形成的毛孔、細紋。
- 頸部抗老保養重點—避免頸紋增生。頸部也是門面的一部份，保養時千萬不要忽視頸部護理！隨著年紀增長，頸部紋路本來就會漸漸增多，因此每日保養時一定要記得將保養品帶到脖子，並且 每週1-2次針對脖子做加強保養、按摩，按摩時也可以搭配美容油產品，減少對頸部肌膚的拉扯，並且達到保濕緊緻的功效。
- 抗老精華液推薦：ELIXIR怡麗絲爾 彈潤時控精粹。肌膚緊緻有感，逆齡澎彈的秘密就是「彈潤時控精粹」aka 彈力網精華！美妝版聲量極高，網評實測大讚只要2週就超有感！
2023-11-26. 抗老保養 是女人一生的課題，挑選30歲40歲50歲 抗老保養品 推薦妳一定要挑對正確的 抗老成分 ，想做好 抗老保養 ，除了必備的抗老精華液、抗老乳霜、抗老防曬乳外，從食物跟運動下手也能讓 抗老保養 事半功倍，別再問幾歲開始 抗老保養 ?就從今天開始，把握好本篇文章的 抗老保養 重點，妳也能挑對含有正確 抗老成分 的 抗老保養品! 目錄： 1/ 抗老保養 前，先了解皮膚老化的14種特徵. 2/ 抗老保養 |抗氧化保養|抗糖化保養3者差異. 3/ 抗老成分 表-15種成分各自分工精準抗老. 4/ 抗老保養品 推薦必備清單1-抗老精華液. 5/ 抗老保養品 推薦必備清單2-抗老乳霜. 6/ 抗老保養品 推薦必備清單3-抗老防曬乳. 7/ 幾歲開始 抗老保養?
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2023年3月2日 · 美妝品牌持續研發新科技和新成份，透過嶄新的抗老保養配方、齊全的抗老品項，從潔顏、前導水、精華液、乳霜.....齊力為肌膚的青春駐守！
2023年12月27日 · 人氣抗老保養品推薦：Neogence霓淨思 1.8%超效逆時A醇精華. Credit: Neogence. 獨家調配的 「3A+1完美抗老配方」 以 3種維他命A衍生物－A醇 x A醛 x A酯 ，全方位解決老化問題；並搭配 植物性類A醇－補骨脂酚 ，延長並加乘穩定3A作用時間，全面強化肌膚耐受力的同時，極大化緊緻毛孔、淡化紋路、提亮暗沉、增加肌膚彈性等抗老功效。...
