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1. www.doctoryang.info › article_detail主題:8/22 豆類好蔬菜 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:8/22 豆類好蔬菜 來賓： 藥理專家 潘懷宗 振興醫院營養師 林孟瑜 野菜美食作家 簡錦玲 盆栽達人 董淑芬-----豆類營養 異黃酮素：抗氧化、植物雌激素 EX：毛豆、黑豆 不飽和脂肪酸：改善脂肪代謝 EX：毛豆、黑豆 卵磷脂：有助

2. www.doctoryang.info › note_detail為什麼有天天5蔬果「5 a Day」的由來？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網 ...

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   2008年1月3日 · 所謂即為每天應至少攝取5份蔬菜及水果，根據衛生署公佈的每日飲食指南建議，成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果，其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。 資料來源：台灣癌症基金會 網站 網址1： http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp

3. www.doctoryang.info › health_detail最年輕的50歲更年期借卵成功案例 - Doctor.Yang

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   最年輕的50歲更年期借卵成功案例 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 40歲以前試管做試管12次失敗，看遍全台灣的名醫，50歲來到楊麗姝中醫診所求診，AMH 數值 0.685，月經有閉經現象，需借卵做試管，經楊麗姝醫師調理2年，跟西醫借20歲卵AMH 數值 ...

4. www.doctoryang.info › note_detail今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

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   目前位置：首頁 > 我的健康筆記 > 綜合筆記 > 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2 份水果 帳號 密碼 申請帳號 重寄啟用信 忘記密碼 綜合筆記 >>回上一頁 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 發表人(愛游泳的魚) 推薦(0) 回覆 ...

5. www.doctoryang.info › health_detail薰臍療法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法，是將藥物製成膏狀，填充於肚臍上，上面放置艾條，利用艾火燃燒的熱氣將藥物經由肚臍傳導至人體內，促進神經、體液的調節作用，增強免疫力，而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法的原理】： 薰臍療法是中醫『灸療』和『藥療』的結合，臍又叫臍中穴（神闕穴）屬任脈，神闕穴與胃、脾、腎關係最密切，乃神氣出入之門戶也。 為任脈、督脈、衝脈，三條經脈在此交會，經脈之氣通貫五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉。 肚臍部的表皮角質層最薄，其筋膜與腹膜直接相連，臍下腹膜有腹璧動脈、靜脈、豐富的微血管網、靜脈網，有第十肋間神經前內側支分佈。 肚臍部屏障功能最弱，敏感度也較高。

6. www.doctoryang.info › note_list蔬菜水果料理 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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7. www.doctoryang.info › article_detail我的每日飲食計畫表 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   蔬菜類 3碟 各種蔬菜主要供給維生素、礦物質與纖維。 深綠色與深黃紅色的蔬菜，例如：菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素、礦物質比淺色蔬菜多。 水果類 2個 水果可以提供維生素、礦物質與纖維，例如：橘子、柳丁、木瓜、芭樂、鳳梨、香蕉