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外表看起來斯文的朴寶劍，衣服下卻有超精實的好身材，剛出道時體格看起來十分單薄，後來因為加入演藝圈有「運動中毒者」稱號的金鐘國健身行列，才將文弱書生型的身材練得壯碩，成功蛻變為「肩膀流氓」 (指肩膀厚實的身形)，也因為健身的關係，提高基礎代謝率，即使吃得多也不容易發胖！ 同門師兄宋仲基也是找金鐘國當私人教練，據說他們去的健身房特色是男會員都會裸上身運動，當初消息一出讓粉絲們都敲碗打聽要去哪申請入會 (笑)。 3.運動前先喝黑咖啡. 朴寶劍的魔鬼私人教練金鐘國，之前受訪時就曾分享過幾招超有感減肥秘招，不僅自己親身嘗試，被他特訓的男藝人也都會跟著做，其中一招就是運動前要先空腹喝黑咖啡，接著去運動時有助快速燃脂，運動後則只能吃雞胸肉，宵夜的話則是絕對不能碰！ 4.早上爬30分鐘樓梯.
2023年4月7日 · 朴寶劍原來是大食怪，怎麼身材還是這麼好~ By Michelle Yang 與 bonny ku. 2023/04/07. 廣告 - 內文未完請往下捲動. View this post on Instagram. 在 Instagram 查看這則貼文. 出道12年的男神朴寶劍2023年終於開通IG！...
2020年9月28日 · 金民書為了慶祝自己累積了1萬名訂閱者，23日在自己的YouTube頻道中更新了一段問答影片，沒想到有不少回答都被抓包，與朴寶劍有關，像是被問到身高體重時，他透露身高是182公分，體重則是70公斤，正好與朴寶劍的身材資料一模一樣。
2019年1月8日 · 剛出道的朴寶劍身材纖細，網上流傳身高 182 的他體重居然只有 65 公斤！
2020年9月29日 · 金敏瑞除了在影片公開身高體重分別為182cm及70kg外，亦講到最近迷了《去看星星吧》這首歌，而這一首歌正是朴寶劍於2018年推出的作品。 18歲高中生表示因撞樣朴寶劍而困擾，甚至早前進行整容手術。 （IG/@kms02.02 ） 金敏瑞被發現照抄朴寶劍Twitter上的說話。 （YouTube截圖、Twt/@BOGUMMY） 先按圖睇金敏瑞IG近照： + 14. 不過講到最驚人的是，當金敏瑞被問到對朴寶劍執著的原因時，他坦言從初中就一直被身邊的人說很相似，可是最近已放下對他的執著，正在做自己。 金敏瑞更說出「你就是你，我就是我」這句話，而眼利的網友卻發現，這句說話數天前才剛出現過在朴寶劍的Twitter上，所有的巧合再一次引來大量批評。
2016年5月13日 · 朴寶劍身高182公分，體重卻只有65公斤，看似瘦弱的他，其實是個大食怪，可以輕鬆吃掉3個漢堡、5片披薩，他坦承，要是遇到肚子餓、又沒東西可以吃的時候，就會發脾氣。...
朴寶劍身高182公分體重竟然只有65公斤！ 而且他還是個貨真價實的大吃貨，自爆有一次肚子太餓一個人吃完三個漢堡+五片披薩，食量相當驚人！ 還因此成為即食飯的廣告代言人，完美把工作和喜好結合太幸福了！
