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過，和快樂之間就沒有直接關係。這也解釋了為何有些人達成目標後，卻沒有感受到原本預 期會獲得的快樂感。 撇開功成名就，但如果其實快樂、健康、滿足感才是我們應該追求的人生終極目標，那 又該如何達成？
好好說話說好話 故事一：兒子帶了三個好朋友來作客，在自家的玫瑰花園裡撒野。父親 在屋子裡看到了，火大地說：「我要出去好好訓訓這些小鬼，警告他們到別的 地方去玩，免得把我的玫瑰花都弄斷了。
就不夠了，怎麼可能去做別的事？但辛蒂告訴他，人生除了考試，還有很 多更重要的事。她問他：「你考完試想做什麼？」他答不出來，說：「還 沒想過。」她說：「在你還沒想到時，世界上已有很多跟你同齡，甚至比 你更小的人，已在想同樣的事了。
我到底是「什麼」？ 一位青年與智者對話。 問：「大師，有人說我是天才，也有人罵我是笨蛋，依您看呢？」 答：「你是如何看待自己的？」 智者反問，青年一臉茫然。 再答：「譬如一斤米，在糕餅家眼裡是糕餅；在製酒商眼中又成了酒，
砍掉之後走起來，的確是輕鬆了很多，他的步伐也不由得加快了。 就這樣走啊走啊！走著走著，他覺得肩上的十架還是很沉，很重！ 他祈求道，上帝啊，請你讓我再砍掉一截吧，我會走得更輕鬆！ 於是，他又砍掉了一截！感謝上帝，這樣一來，他感到 ...
精神科醫師林怡青解釋,正念教養就像告訴父母做教養不忘維持淡定,透過呼吸、冥想,回頭看看自己的狀態,「親子關係的問題如同一杯水的雜質,就像等一杯搖晃的水慢慢靜下來,混濁的雜質自然會被看見。 企業界:Google用它提升員工效能. 沒有自覺並非父母獨有的困境,而是整個分心世代的挑戰,這也說明了為何三十六年前就有的「正念」風潮至今風靡全美。 一九七九年正念祖師爺、美國麻省理工博士喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn )在麻州大學醫學院推行了「正念減壓」(MBSR)課程,有效幫助一群失眠、焦慮跟受慢性疼痛所苦的病人。 正念不是宗教,經豐富科學研究證實,正念可達到身心放鬆減壓、提升專注力、增加認知控制與情緒穩定度。
這只是一種熱心的解釋。三台彌撒的歷史源始並不那麼神秘複雜。 最初聖誕節只舉行一台彌撒，即白天在聖伯鐸大殿由教宗主持的彌撒，通常在九點左右。厄弗所大公會議（四三一年）聲明了聖瑪利亞為天主之母是當信的道理，隨後在羅馬建立了一座 ...
