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2016年10月31日 · 2016-10-31. ．文 ／ 李嗣涔. ．出處 ／ 三采出版. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 「掐指功」，透過掐指刺激手部經絡系統，引發氣感，啟動上半身循環系統，無時無刻皆可防止氣血栓塞，活化大腦，預防失智。 掐指，啟動氣感的關鍵. 既然經絡不通是百病的根源，「如何打通經絡」就成為未來預防醫學時代保持身體健康的首要任務。 而中國傳統的氣功正是幾千年來人們強身保健的首選。 2011年，當我見識到台大醫院李醫師的南氏去過敏法一段時間以後，有了個疑問，人體既然有一個能量系統，每二十四小時會循環全身十二經絡，也就是每一個時辰、兩個小時走完一個主要經脈。 但是每個經脈都有起點、終點，看來都是斷路無法循環。
2021年11月9日 · 李璧如中醫師指出，「排寒」不單只是排身體寒氣，心的寒也要排。 排陳寒只是恢復身心本來面目的初階手段，去除這層陰霾，身體大致能恢復一定程度的靈動。
2020年4月15日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 中醫養生. 瀏覽數 291,385. 吃不多又脹氣、舌邊有齒痕 中醫：脾胃虛寒，2款湯方助改善. 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。 現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重鹹，長期下來容易造成腸胃不調，尤以消化不良、脹氣問題最常見。 低音天后葉蔻（Echo）在40歲開始學習中醫，現以本名陳懿琳執業，在《學中醫，救自己》一書中，分享她以中醫藥治癒自己腸胃問題的經驗。 2020-04-15. ．文 ／ 陳懿琳（葉蔻Echo） ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 脾胃傷，百病生：食少、腹脹、便溏.
2019年3月20日 · 久坐族屁股痛 1顆球、3個動作擊退梨狀肌症候群. 55歲的李先生是一位上班族，常長久坐於辦公桌前工作，有一次趕報告時，突然覺得一側臀部深處痠痛，症狀持續了幾星期始終不見改善，甚至連帶同側的腿和足部也覺得麻麻. 李先生來到復健科門診，經 ...
2020年5月6日 · 【癌症問康健】確診癌症那一刻，總是充滿未知與不安。 在開始治療前，先聽聽專家怎麼建議。 異常血管新生還會損害視力、導致阿茲海默症. （圖片來源：shutterstock） 過度的血管新生會引發許多狀況，不只是加快腫瘤生成速度，全世界65歲以上人口失明的主要原因─老年性黃斑病變，及糖尿病相關的視力受損，也是新生血管形成異常的糾結使液體滲漏和流血，摧毀了視力。 幸運的是，這些病症現在可以使用FDA批准的生物藥物，由眼科醫生注射到眼睛中停止有害的血管新生、阻止滲漏並保護視力，一些病患甚至重新獲得失去的視力。 （推薦閱讀： 老化眼睛病變造成視力受損 (4)：黃斑部病變 ） 廣告 - 內文未完請往下捲動. 阿茲海默症被發現與過度且異常的血管新生有關。
1998年9月1日 · 1998-09-01. ．文 ／ 李瑟. ．出處 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 這套毛巾操也就是已故中醫師莊淑旂所提倡的 防癌宇宙操 。 莊醫師認為，現代人生活違反自然，姿勢不正，脊椎彎曲，使內臟擠壓，各臟器不克發揮正常功能是病因。 所以她以生理解剖做為依據，用簡單的動作、施行的方便，來糾正缺失，使人身心回歸自然，吸收天地正氣，以攝取無限的能量，因而達到保健，進而防癌的目的。 莊醫師認為，這套體操的功能是： 一、促進全身血液及淋巴的循環. 二、使內分泌旺盛，以提高代謝吸收功能. 三、排除腹內脹氣. 四、解除精神緊張. 從運動科學的角度看，毛巾的作用，除了增加體操的趣味，並且讓沒有運動的兩隻手有事可做，多一個輔助之外，還能增加運動部位一些抗力。
2017年4月20日 · 原來差別有這些. 茯苓是自古以來最常被使用的藥材之一，健脾、利濕少不了它。 常聽到的有白茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神……有什麼區別？ 《康健》請教中醫師一次完整解答。 2017-04-20. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 林后駿. 字級. 收藏. 分享. 茯苓外觀雪白，飄著淡淡香氣，清代慈禧太后用它做茯苓餅，賞賜有功大臣；台灣街頭巷弄的平民小吃四神湯，其中一味藥就是茯苓。 台灣中醫藥品質醫學會理事長張景堯表示，市面常見的茯苓多為雪白色薄片狀，但新鮮的茯苓其實是一種多孔菌科的真菌菌核，生長在赤松、馬尾松的根部，成熟時呈現不規則塊狀，外皮為黑褐色，並帶有黏液。 依據茯苓部位的不同，名稱有別，功效也有些微差異。
