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此為台視980317新聞採訪片段，提供給有來上過八段錦教學的朋友參考，內容有摘錄八個主要動作及功用。 因錄音品質問題，此影片有些背景雜音，請大家見諒，大家可以將影片右下角控制小聲一點，再將電腦喇叭開大聲一些，聲音會比較乾淨。 有些朋友定期都來上八段錦運動，有詢問我是否要八段錦運動光碟，因目前仍工作忙碌，醫院和實踐大學中醫養生課程，以及醫療義診活動都需要安排時間，所以運動光碟，等將來比較有空時，再為大家製作。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦.
來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 撰文/Dr. Yang健康記者 您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧ Dr. Yang健康記者早些年，有拿到此份 『頸部伸展運動圖片』 、『職場活力抗壓操圖片』的墊板，不知道現在能否再跟勞研所索取?
這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者， 早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。. 因為現代人工作壓力大 ...
文章回覆列表 (0) 送子鳥成功案例及基礎體溫. 81:更年期借卵成功，50歲，第1胎，AMH:0.685, 次針+帖水煎劑，經楊麗姝醫師調理2年，, 借卵試管一次懷孕成功懷孕. 最年輕的50歲更年期借卵成功案例. 40歲以前試管做試管12次失敗，看遍全台灣的名醫，50歲來到楊麗姝 ...
1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
薰臍療法. 薰臍療法，經由藥物溫灸肚臍，具有溫補下元、調理沖任、調和陰陽之效，臨床上常用於虛寒性體質、過敏性體質調理。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法，是將藥物製成膏狀，填充於肚臍上，上面放置艾條，利用艾火燃燒的 ...
耳 針 療 法，將撳針埋於耳穴處，再在埋針處貼一小塊膠布 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 耳 針 療 法指分佈在耳廓上的腧穴。耳廓，從全息現象來認識是一個倒置的胎兒，所以耳穴的分佈與胎兒的結構相似。一般來說，與頭面部相應的耳穴位於耳垂，與上肢相應的耳穴位於耳舟，與 ...
