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2022年11月28日 · 婚後同居，伴侶同床，對許多人來說是再合理不過的事。然而，如今卻有愈來愈多夫妻、同居愛侶選擇分開睡。有些人在房裡擺上兩張單人床，同房但分床睡；也有人索性一人一間房，到了就寢時間，互不打擾。分開睡不稀奇！日本「別寢」行之有年
2009年6月1日 · 2009-06-01. ．文 ／ 長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 渴望有個好睡眠是每個人的心願，在一夜好眠的過程中，睡眠環境可是扮演著重要的角色。 對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，可以讓人放鬆，甚至心情愉悅，這樣的環境所引發的好心情，非常有助於睡個好覺。 然而，對於常常失眠或不容易入眠的人來說，怎樣藉由睡眠環境的安排促進睡意的感覺，就顯得相當重要了。 接下來將與您分享睡眠空間中可能會影響睡眠品質的重要因素，您可以一起來檢視自己的房間，準備好了沒。 一、光線：微暗的光線最合適睡眠！ 一般而言，人在微暗的環境裡較容易入眠，所以，入睡時應儘量避免不必要的光線在寢室中出現。
2019年2月2日 · 如果打算買房，除了注意鄰近建築的棟距夠寬，從我的實務經驗來看，離馬路愈遠愈好，如果有機會選擇比周邊建築物高2層以上的房子更好。 室內隔局方正，每個房間、尤其是廁所一定要有窗戶，就是不錯的選擇。
2018年10月3日 · 1.善用「白噪音」white noise. 要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。 「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。 單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等……，這些音頻被大腦歸類為「白噪音」，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略，而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音，有助幫助入睡，增加睡眠品質。 除此之外，平常就用來當「背景聲音」的音源，也有類似「白噪音」的效果。
2022年2月16日 · 台灣長期照顧服務體系的建置是以社區模式為基礎，讓有需求的民眾在熟悉的住家附近就能獲得所需要的服務；有些失能等級較嚴重、或是不方便在家照顧的狀況，就需要尋求住宿機構來接手。 由於民眾消費能力差異懸殊，住宿型長照機構的等級也有許多選擇，近幾年標榜五星級飯店規格的長照機構如雨後春筍般設立，即使收費高不可攀仍有極高的詢問度。 2022-02-16. ．文 ／ 李逸. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享.
2017年10月24日 · 費用是最大的重點，因為每戶平均要拿出1000萬日圓（約266萬台幣）改建費，甚至更多，才能住回原來坪數的房子。多數住民為上了年紀的銀髮族，沒有工作能力，要再申請房貸談何容易，加上要4/5所有權人同意，才能進行改建，門檻實在不低。
2018年7月19日 · 起居空間（含開放廚房、餐廳及客廳）至少約6~7坪，如果是在家工作者，視工作性質再增加1.5~2坪；臥室2~3坪、衛浴1~1.5坪、曬衣陽台1~1.5坪。 加總起來，一個人住的家實坪約12~14坪就很足夠。 但是 如果要住到老年，就要把「無障礙」考量進去，浴室、廚房、餐廳都要再大一些，臥房也要考量看護陪伴的空間，所以16~20坪會比較妥當。 為什麼不直接買間40、50坪等更寬敞的房子？ 因為一個人住要維護過大的空間，一來很累、很麻煩，二來是空間太大，就容易養成物品囤積過量的習慣，除非有專門的管家定期整理，否則 年紀越大，偌大的空間反而會變成負擔。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
