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  3. 2021年9月18日 · 岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出,身體需要多長的睡眠人人不同,最重要的不在時間長短,而在於能否恢復精力,不用硬性規定睡眠時間的長短,而是應該容讓自己睡到自然醒。 如果睡了9小時仍覺疲倦,就是睡得不足;只睡6.5小時已經自動醒來,日間能夠精神奕奕,則對身體來說已經足夠。 幾點上床休息最好? 他稱,從中醫的角度看,在晚上11時前就寢為佳。 因為人的氣血跟太陽同步,太陽升起,氣血也上升,保持頭腦清醒及身體活動。 隨着太陽上到中天,氣血也升發到極點,所以中午應是最活躍、工作效率最高。 太陽西降,氣血被太陽所牽引向下,活動性減低,腦轉數減慢,普遍感到較疲乏睏倦。 到晚上9至11點之間,最理想是順着身體的意思就寢,也是最易睡着的時間。

  4. 2019年8月26日 · 6問答了解投資好處及風險. 有6個組合較盈富高息. 綜合比較7隻稱為「高息」的ETF,除了COMS德高息股、領航亞洲高息-R及BMO亞洲高息股ETF,其餘4隻ETF的股息率均比盈富基金(3.60%)高,其中股息率最高的是未來恒生高股息率ETF,達6.0%。 未來恒生高股息率ETF是追蹤恒生高股息率指數,也就是ETF內的組合是依據該指數進行配置,利息也是從該批高息股而來,每半年分派一次。 息價都要睇. 留意選擇收息ETF,除了要留意股息率外,亦要留意股價的成長,最理想當然是賺息又賺價。 以未來恒生高股息率ETF為例,未來恒生高股息率ETF股息率有6%,但股價回報錄得-3.51%;相比之下,盈富基金有3.6%股息率及錄得3.26%股價回報。 另外,投資者亦要留意ETF的成交是否活躍。

  5. 2024年1月25日 · 10Life今次比較市場上5款在儲蓄扣稅年金,看看哪一款回報高。 扣稅年金扣除額上限$60,000 最多可慳$10,200稅. 根據保監局定義,延期年金包括累積期和領取期兩個階段。 投保人在特定時間內定期支付保費,在累積期,保險公司通過投資令金額增長。 到了領取期,投保人可定期收取年金。 現時扣稅年金扣除額上限為60,000港元,意味每年3月31日前一筆過支付60,000港元保費,便能夠趕及稅季享扣餘額。 以薪俸稅17%稅率計算,每年最終可慳稅10,200元。 扣稅+回報 保證IRR高見5.8% 表1用45歲非吸煙男性作例子,供款期為5年,並於50歲起獲發年金,年金領取期為10年。 以保證IRR計算,立橋人壽為各款產品中最高(3.4%)。

  6. 2023年10月5日 · 最新專欄文章 更多. 不少投資者喜愛投資高息股,創造被動收入。 港股持續走弱,2023年首三季埋單跌1,972點或10%,不少藍籌股、高息股的入場費再進一步大為調低、股息率有所提高。 踏入10月,搏年尾息口見頂可「撈底」的讀者.

  7. 2024年3月29日 · 台北、台中和高雄機場的入境大廳和按機大廳都有自動櫃員機,另外在市區裡,不少捷運站、便利店和郵局附近設有自動櫃員機,只要卡上印有「銀聯」、Visa PLUS、「MasterCard」等提款卡或信用卡,都可以在台灣當地提款。 本文最後更新日期:2024年3月29日. 相關文章: 外遊必備|7%外幣簽賬回贈 要簽滿幾多? 盤點8大旅遊必備信用卡. 日圓跌穿5.15算創34年低! 換日圓邊間更抵? 比較20間找換店、銀行匯率. 【台北旅遊】台北五大人氣新酒店 Hermes風格設計、落地玻璃和風浴場. =====. ET至高息. 3月最強港元定存! 賺4厘高息送機場貴賓室 6厘年利率倒數. 理財真實個案分析,立即 免費下載《香港經濟日報》App.

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