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2020年7月6日 · 」以下推薦6 款以天然精油打造的枕頭噴霧,藉由源於植物的療癒力量,營造舒壓、沉靜的空間氛圍。 L:a Bruket 枕頭噴霧. 來自瑞典西部的L:a Bruket,主打純淨的溫柔保養哲學,2020年6月推出品牌第一款枕頭噴霧,延續品牌與大自然共生的理念,結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣、給人沉靜感受的雪松等精油,打造出獨特香氣。 同場加映:L:a Bruket 235 仲夏緣結枕頭噴霧. L:a Bruket 以瑞典重要節-仲夏節 (Midsummer)為靈感,期間限定推出限量的235 仲夏緣結枕頭噴霧,一同慶賀神秘且浪漫的傳統節日。 L:a Bruket 235仲夏緣結枕頭噴霧以天然植物精油打造,演繹花香與綠意完美結合的自然氣息。
2020年6月21日 · 就寢前以15cm以上的距離,輕輕噴灑在貼身的枕頭或床單上,帶有療癒香氣的細緻噴霧,有助於撫慰、放鬆一整 日疲累的身心。 Bamford 植萃枕頭噴霧,50ml,NT$ 1,350. 延伸閱讀. 老是睡不好? 試試臨床心理師的「4B 好眠養成術」! 加映6款枕頭噴霧推薦,用療癒香氛營造助眠力. 免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。 #英國 #天然 #Bamford #睡眠 #香氛. 分享. 收藏. 英國的天然植萃品牌Bamford,自2015年進駐台灣後,許多香氛控便愛上這個自然純淨的有機品牌。
- Wa Chang
2020年3月23日 · 再滴一滴精油在枕頭邊,選擇薰衣草、苦橙葉等酯類精油,或是點一顆能幫助你放鬆氣味的蠟燭,活化副交感神經,逐漸培養睡意,達到放鬆舒緩、一夜好眠。推薦減壓按摩油:NEOM 極致美肌香氛蠟燭系列 Neom極致美肌香氛蠟燭系列產品以純天然植物精油所
- 修復瑜珈練習三體式 動作說明
- 動作2:半仰束角式
- 動作3:支持性橋式
動作1:支持性寬腿前彎式
舒緩腰部後側的肌群壓力,拉伸背肌與雙腿內側,輕輕將額頭抵在枕頭上,闔眼享受專屬自己的寧靜時光,釋放焦慮與不安的情緒,幫助安定內心。 1.於床舖上放置一個枕頭。 2.坐在地板上並將雙腿打開(腿不需打到最開,大腿內側感到微痠即可)。 3.身體前彎、雙手交疊,讓額頭觸碰到枕頭上。
放鬆並提升髖關節活動度,延展大腿根部肌肉,特別適合長期久坐的上班族!將身體重量全部託付給後背的靠枕,感受被包圍的安穩能量,緩解壓抑的情緒。 1.將兩個瑜珈磚疊在一起(若無瑜珈磚可用後書本代替)。 2.於瑜珈磚上斜放一至兩顆枕頭。 3.斜躺在枕頭上,讓整個後背與枕頭接觸。 4.雙腳腳底板相碰、膝蓋往兩側邊打開。 5.雙手自然地放在身體兩側。
伸展胸部、背部及腹部前側肌群,幫助打開緊繃的髖關節,搭配緩慢而平穩的呼吸節奏,悉心感知身體帶來的穩定感,調節緊張、煩悶等不安定的心緒。 1.手持瑜珈磚,躺在床上並將兩腿彎曲。 2.屁股抬起,把瑜珈磚放置於腰和屁股中間,此處可調整瑜珈磚的高度,以達到輕度延展腹部前側肌群的功用。 3.膝蓋打直,雙手自然地放在身體兩側。
- 什麼是重力被、重力毯?其實重力被並不算是新產物,過去就常用於臨床輔助治療,像是幫助患有自閉症、過動症、強迫症或是創傷後壓力症候群等易產生焦慮的孩子,讓他們能夠緩解焦慮。
- 重力被的4大好處。根據2020年,發表在美國《臨床睡眠醫學雜誌(Journal of Clinical Sleep Medicine,JCSM)》的一項研究,為期4週的實驗中,120位受試者在睡覺時被給予不同重量的毯子。
- 不是愈重愈好,如何選擇正確的重量?選擇重力被時並非愈重愈好,建議選擇體重7~12%左右重量的被子,最為剛好,並建議可先從較輕的重力被開始嘗試。專家提醒,「身體感覺因人而異,因此一定要用自己的身體去感受,如果不確定自身是否適合使用重力被,可以先試看看重量較重的一般棉被,如果覺得可以接受,再來選用重力被會較為安全。」
- 「加重」也有缺點,3類人不適合重力被。要注意重力被不是人人都適用,專家提醒有3類人不適合:1.幽閉恐懼症患者:一般來說,較輕的棉被蓋在身上,身旁仍會留有空隙,但重力被是緊緊「抱住」全身,幽閉恐懼症患者可能會因此觸發恐懼感。
5 天前 · 3. LoveFu床墊精選推薦 來自台灣的LoveFu,專注於寢具開發的睡眠品牌,致力於以體驗出發,打造適合不同消費者,並解決睡眠問題的產品,秉持慵懶、舒適與安心3大原則,最初是推出可調整高度的枕頭,目前已發展出床墊、棉被與寢飾等不同產品。
2024年2月23日 · Coach 全新「Pillow Tabby 枕頭包」以先前所推出過的人氣經典Tabby Bag為原型。 Tabby Bag以簡約、俐落外型為最大識別,再配上品牌金色C字扣,為整體風格注入輕奢感;此外,兼具實用性也是擄獲市場的一大要素,包款除了當作 腋下包 ,還可以換上不同的背帶 ...