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八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手. 功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
因為現代人工作壓力大，常常忽略身體的警訊，所以衛生署有規劃一系列運動健身課程，在各地衛生局都可以領到光碟片。 當時衛生局員工早上及下午都一定會播放音樂做運動， 時間一到，就按電腦中的影片檔案，邊看著影片，邊做運動 ，久而久之，大家也養成工作不忘運動，既可以增加工作效率，服務民眾，又可以保持健康。 此檔案為健康促進用途，有詢問過台北市政府衛生局相關承辦員，本檔案歡迎轉載及推廣，歡迎民眾多多利用政府投入的精力及資源，來促進健康。 PS：轉載時請註名行政院衛生署提供，以免侵犯著作權。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=614. 本文的作者：Dr. Yang健康記者編輯.
本方為小柴胡湯與五苓散之合力。. 用於小柴胡湯證 (往來寒熱或身熱、口苦、舌生自苔、胸協苦滿、食慾不振)與五苓散證 (口渴、尿利減少)兼併而有口渴、尿不利、浮腫、瀉痢等症狀者適宜;又暑期之疫病方可應用本力。. 方中柴胡主治胸協苦滿，得黃芩之助 ...
(7)備註： 本方專治肺熱，鼻生瘜肉，初如榴子，日後漸大，孔竅阻塞， 氣不能宣通，方中辛夷、升麻引胃中清氣上行頭腦﹔百合、麥 門冬潤肺生津﹔枇杷葉為清涼健胃劑，能和胃清熱﹔黃芩、梔 子瀉火消炎﹔石膏、知母清涼解熱作用極強，能清內外實熱。
409【鐵笛丸】. 十二、潤燥劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清涼除痰，消積潤燥，喉痛聲啞，口燥咽乾。. Dr.Yang複方科學中藥. 鐵笛丸. (1) 出典：. 萬病回春. (2)類別：.
疏風袪痰、清熱燥溼、活血止痛。. (5) 主治：. 感受風寒濕邪、挾痰熱、血脈不暢、骨節疼痛。. (6) 參考連結：. 【上中下通用痛風丸】-衛生署中醫藥資訊網. (7)備註：. 本方為痺痛通治之方，具有消炎清熱、解熱鎮痛，活血通經， 發散止痛作用。. 方中桂枝 ...
功效：清散上熱，解毒排膿。. 清散上熱，解毒排膿。. 清上焦火，治頭面瘡癤熱毒。. 本方用於實證之人，因上焦熱氣過盛，在顏面或頭部發生化膿 性腫物及其他炎症老。. 本證患者，大多顏面紅潮，及有氣之上 衝。. 方中黃連黃芩山梔，均為苦寒之品，能清解 ...
