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2016年10月21日 · 在剛認識健身教練老公Michael時，林嘉綺曾胖到體脂30，婚前不愛運動的她，自稱是個「瘦胖子」，直到遇到老公才開始愛上運動，而老公根本就是「人肉體脂計」，光用目測就可以猜出體重，而且誤差還不到0.5公斤，當她長胖了還會督促她，讓林嘉綺笑說：「認識他後，我就知道我一輩子胖不了了，結婚貪的就是這個。 林嘉綺曾出書《孕動‧瘦：超級名模林嘉綺孕期保養產後瘦身計畫》講述瘦身過程，而她目前則是使用最簡單的方式——「飲食控制」和「運動」。 飲食方面，一週可以有兩餐吃得特別好，像是選擇吃優良澱粉如地瓜、糙米、燕麥等，但剩下的餐則以肉跟蔬菜為主食；運動方面，一週運動3天，而有氧和重訓需要同時進行，也因此才有了生完第二胎後受了14公斤的好成績.
2023年3月28日 · 今天編輯要來推薦5款免費又超有用的「 減肥 App」，分別是：FatSecret、SmartDiet、MyFitnessPal、徐緩地瘦身＆體重戰爭，都能讓你在斷食追蹤、體脂紀錄、卡路里計算更方便！ 免費下載的減肥App推薦1： 《FatSecret卡路里計算器》 Photo from App Store. 《FatSecret卡路里計算器》是在瘦身界中相當火紅的App，它可以幫助你輕鬆查找所需食物的營養資料並記錄飲食、運動量及體重。 它還與Apple Watch及手機中的《健康》App連接，同步紀錄身體的其他資訊。 FatSecret有社群功能，讓大家可以一起分享瘦身心得與減重食譜，是不是有一種「減肥路上不孤單」的感覺呢～（笑） 《FatSecret卡路里計算器》
2016年10月5日 · 林嘉綺近日和老公Michael一同上《請你跟我這樣過》，老公大爆剛認識她時，她的體脂快30%，根本有肥胖症。由於Michael平時吃得健康，林嘉綺曾因為他不陪吃蚵仔麵線而鬧脾氣，不過經過他的調教後，目前林嘉綺的體脂已降回22%。
2024年1月9日 · 林嘉綺老公黃麟書曾經在美國加州經營健身中心，現今是林嘉綺專屬健身教練，被問起平時如何保養身材，林嘉綺甜蜜笑說，「要歸功自己嫁了一個好老公，平時的飲食與運動都是交給科技業的老公管理，用愛來滋養是我生活中最重要的。 林嘉綺出席經紀公司伊林餐會。 （圖／記者陳明中攝） 而剛榮獲2023 TAFAD FASHION...
林嘉綺昨放閃解釋：「他最近在積極練壯，我又不能睡他身上了，因為他壯到胸肌膨起來，我會落枕。 」黃麟書被目擊與男性友人逛COSTCO大賣場，不 ...
2024年1月10日 · 超模林嘉綺11頭身完美曲線 飲食、運動老公「用愛滋養」. 編輯中心. 2024年1月10日. 記者黃宣瑄/綜合報導. 伊林娛樂9日在台北寒舍艾麗酒店舉辦廠商 ...
2016年8月24日 · 不求快瘦只求健康的她分享「健康好孕」技巧。. 生了兩胎的名模林嘉綺，以完美狀態復出工作令人驚艷，第二胎因為小產過後太快懷孕、孕吐、妊娠糖尿病而成為高體脂孕婦的她說：「因為這個經歷讓我體會了大部分媽咪會有的孕期不適，但透過運動與健康 ...
