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- 全身保養量加倍。View full post on Instagram。女神等級的保養，當然全身上下都不可放過！每天泡牛奶＋精油浴半小時至一小時，不只肌膚滑嫩，心情也會超好！
- 粉嫩系唇膏、腮紅洋溢少女感。View full post on Instagram。大家對林志玲的印象都是優雅、氣質的女神，平時她常採用粉嫩色系的妝容，例如粉嫩玫瑰、水潤偏亮的唇色，腮紅也會畫在較高的顴骨處，讓妝感更顯年輕，看起來超級少女～
- 若身上只能帶一個保養品，必定是防曬！View full post on Instagram。林志玲最注重的保養，就是防曬！她曾在訪問中提到，「如果我身上只能帶一樣保養品，那一定是防曬乳。」
- 不管多熱都不吹冷氣，做好「環境保濕」View full post on Instagram。志玲姊姊也很強調保濕，為了不要被冷氣房內的乾燥環境影響，她甚至寧願不開冷氣，因為冷氣機會讓水分快速蒸發！
2023年11月26日 · 林志玲說，保養時除了用足份量，甚至會加倍用量，並讓肌膚完全吸收，才能達到最好的保養效果。 林志玲保養健身秘訣3：補充水分很重要. Instagram. 志玲姐姐的肌膚如此水潤Q彈不是沒有原因的，除了每天一定喝超過兩公升的溫水，維持良好的新陳代謝與肌膚狀態；有時因工作關係，到氣候乾燥的地區，林志玲也會善用加濕器或是在床頭放上濕毛巾，以保持肌膚濕度。...
- 居家加濕器保持肌膚濕度
- 保持正面能量
- 嘴饞會以無糖優酪乳或優格取代甜點
志玲姊姊說她一年四季都儘量不吹冷氣！因為冷氣會把肌膚水分都吸走，長期下來會加速肌膚老化。 除此之外，她也會在家放精油蒸氣肌，不只能舒緩身心靈還能維持肌膚水潤，如果家中沒有蒸汽機，也可以在床頭放條濕毛巾也有同樣效果喔！維持濕度在人體適合的範圍。
林志玲持續用運動來維持好身材，但不是為了好看，而是很單純的想讓身體能夠保持健康，讓自己有持續存在的意義！ 不只如此，她認為「當自己充滿陽光，便可將陽光帶給別人，就像是一種感染力！自己快樂，別人也會感快樂」。 對她來說，保持快樂及正面能量就是很棒的補品。
優酪乳和優格含有豐富的益生菌，也能補充鈣質。 最後提醒大家 找出適合自己的飲食法，並養成健康好習慣，希望每個人都可以長久保持優雅健康，找到自己的修養之道。 （本文經「高敏敏 營養師」授權刊登，未經同意請勿轉載。）
- 兩倍保養護膚。看到這裡儂編真的驚呆，志玲姊姊的好膚質不是沒有原因 ~ 熱愛保養的她，對於保養品的用量也沒在客氣！林志玲曾經在節目公開分享，保養品的用量一定要足夠她才會覺得安心，不論是肌膚保濕的晚霜又或者精華，足足兩倍的量擦上臉，對她來說就像是給予肌膚雙倍的滋養力！
- 四季不吹冷氣保濕。當然啦，無時無刻都不忘保濕的林志玲，在居住環境品質上也很注重 ~ 人家常說一個人居住空間的好壞不只會影響健康，更是養肌的一大關鍵！而說到養肌，林志玲竟有個奇怪的小原則，就是四季再熱都絕不吹冷氣，因為對她來說，冷氣就像一台強效吸水氣，不只會把肌膚深層的水分都帶走，長期下來的乾澀緊繃更會加速肌膚老化，眼看天氣越來越涼爽，女孩們快把冷氣收起來 ~ 是時候讓肌膚喘口氣了！
- 居家蒸氣保持肌膚濕度。除了乾冷的外在刺激要避免，林志玲平時在家除了保濕品不間斷，居家的濕氣調節更是精打細算！為了讓肌膚的溼度維持在一定的水平，志玲姊姊會在家裡放一個精油蒸氣肌，精油的香氣不只能舒緩身心靈，搭配微粒子的水霧蒸氣，更能讓肌膚的24小時不乾燥起紋，甚至林志玲還建議，若是家中沒有蒸汽機，也可以在床頭放條濕毛巾，同樣也有夜間保濕護膚的功效呦！
- 泡完澡化妝水鎖毛孔。肌膚面對冷空氣與熱空氣的變化，強烈的溫度刺激是肌膚毛孔粗大的真兇，而毛孔只要一粗大，視覺年齡就會老5歲！為了保持肌膚的彈潤光澤，林志玲每天泡澡完一定會用化妝水立即全臉噴灑、濕敷，在體溫甚高的狀態下敷上冰涼的化妝水，不僅有緊緻毛孔的作用，也能讓洗澡時的水氣緊緊鎖進肌膚裡，是居家保養上的小撇步呦！
2022年2月1日 · 林志玲6大保養秘招，保養看重溫度、內外喝飽水養出少女肌. 2022-02-01 14:00 於 2年前 更新 Chia. 說到凍齡女神，一定會聯想到「台灣第一名模」林志玲！ 與老公AKIRA結婚兩年多，在除夕無預警在個人社群網站宣布，自己升格當媽媽的好消息，讓許多粉絲們又驚又喜，紛紛在文章底下留言祝賀。 新手媽媽林志玲雖然已經47歲，但數年都不變的稚嫩童顏讓人超羨慕，一起來看看女神保養秘訣吧！ chiling.lin. 1.2M followers. View profile. chiling.lin. 664 posts · 1M followers. View more on Instagram. 259,966 likes. Add a comment...
2022年2月15日 · 林志玲凍齡保養秘招1：不吹空調、使用加濕器維持水潤肌膚. 林志玲曾在節目中分享，因為怕皮膚乾燥導致乾紋的產生，不管天氣再熱，自己都很少吹空調，並且會使用加濕器，讓室內彷彿是熱帶雨林一樣，可以說是為了維持肌膚保水度真的不惜代價！...
2022年2月15日 · 女神膚質可不是隨意塗抹保養就可以擁有的！ 林志玲曾透露自己對於保養品的用量不會省，精華液、乳液都會重複疊加兩次，讓每吋肌膚都可以獲得充足的養分。 此外，林志玲對於身體保養，也一點都不馬虎！ 喜愛泡熱水澡幫助排毒，也會搭配牛奶或是精油滋養肌膚，養成細膩的膚質、同時放鬆一整天的疲勞。...
