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2021年8月31日 · 小. 中. 大. 姊妹淘. 2021-08-31 23:00:20. 46歲林志玲雖然遠嫁日本東京，仍積極為家鄉公益盡一份力，近日與北市府教育局推出線上情緒管理課程，由她親自監製、引言，日前釋出2分多鐘宣傳影片，不少網友訝異女神瘦到變了一個人，引起熱議。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年3月13日 · 志玲姊姊在先前出席活動時，曾大方分享自己產後能快速瘦下來，主要就是靠著「高蛋白飲食」量以高蛋白為主，像是魚肉類、蛋豆類，少吃加工食品，搭配少量多餐的吃法，就能有效增肌減脂，而且也比較不容易產生飢餓感唷~ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 林志玲瘦身方法2：每天喝足2000cc溫水. 除了飲食之外，志玲姊姊也會督促自己每天一定要多喝水，堅持每日喝2000cc的溫開水，透過溫開水來補充水分，還能提高血液循環和淋巴循環，有助於排出體內囤積的水分、消除水腫，也能促進排便，體態和膚況自然而然就會變好，難怪大家都笑說林志玲根本是水做的女人！ 延伸閱讀： 昔挨酸「哈比人」！ 天王嫂方媛3招剷肉、練出完美比例，霸氣反擊「我不靠身高吃飯，我是靠顏值！ 林志玲瘦身方法3：緊急三日瘦身餐.
- 全身保養量加倍。View full post on Instagram。女神等級的保養，當然全身上下都不可放過！每天泡牛奶＋精油浴半小時至一小時，不只肌膚滑嫩，心情也會超好！
- 粉嫩系唇膏、腮紅洋溢少女感。View full post on Instagram。大家對林志玲的印象都是優雅、氣質的女神，平時她常採用粉嫩色系的妝容，例如粉嫩玫瑰、水潤偏亮的唇色，腮紅也會畫在較高的顴骨處，讓妝感更顯年輕，看起來超級少女～
- 若身上只能帶一個保養品，必定是防曬！View full post on Instagram。林志玲最注重的保養，就是防曬！她曾在訪問中提到，「如果我身上只能帶一樣保養品，那一定是防曬乳。」
- 不管多熱都不吹冷氣，做好「環境保濕」View full post on Instagram。志玲姊姊也很強調保濕，為了不要被冷氣房內的乾燥環境影響，她甚至寧願不開冷氣，因為冷氣機會讓水分快速蒸發！
2023年8月12日 · 「台灣第一名模」林志玲與日本演員AKIRA，於2019年在台南舉辦浪漫婚禮轟動台灣、日本演藝圈，林志玲雖比Akira大7歲歲，卻看不出2人年齡上的差距。 即便步入婚姻、升格人母，依舊散發著甜美優雅的女神氣息，究竟她的皮膚、身材是如何保養得宜，讓48歲的她可以看起來像20歲的少女， 高敏敏營養師在臉書分享...
2018年2月21日 · 43歲的名模林志玲，纖細的外型讓不少人好生羨慕，不過別以為名模都在節食當紙片人，談到有沒有能幫助減重的飲食控制法，林志玲有點心虛的說，其實自己貪吃又愛吃，喜歡的甜點太多了，她很愛吃蛋糕、冰淇淋，水果類喜歡櫻桃、草莓，每天1顆蘋果，也喜歡甜菜根汁；食物類愛吃豬腳、東坡肉，這些都是充滿膠質的食物，或是營養燉湯，西餐、中餐都合口味。 聽完她念出一整串，看來她真的很難抗拒美食誘惑。 減少澱粉攝取 晚餐7點前吃完. 雖然愛吃，模特兒可不能身材離譜走樣，在飲食方面，她很注意營養， 三餐定時定量，以及盡量將晚餐早一點吃完，6、7點就吃，還有很重要的一點是，盡量減少澱粉的攝取 ，晚餐還是自在吃，可攝取優質蛋白質，肉類也好，蔬果都行，但減少吃麵包、麵飯類食物，只要堅持執行，不出1個月就可見效果。
2022年2月1日 · 林志玲凍齡保養秘招1：不吹空調、使用加濕器維持水潤肌膚. 林志玲曾在節目中分享，因為怕皮膚乾燥導致乾紋的產生，不管天氣再熱，自己都很少吹空調，並且會使用加濕器，讓室內彷彿是熱帶雨林一樣，可以說是為了維持肌膚保水度真的不惜代價！ 如果家中沒有加濕器，也可以在晚間睡覺時使用浸濕的毛巾放在床頭，或是將泡澡完後，將水存放在浴缸中，也可以有同樣的功效！ chiling.lin. 1.2M followers. View profile. chiling.lin. 664 posts · 1M followers. View more on Instagram. 57,899 likes. Add a comment... 林志玲凍齡保養秘招2：厚敷眼霜養出明亮電眼. 眼下出現細紋真的超顯老！
2018年12月27日 · 林志玲的家庭中醫師教你：「不需要節食，也不一定要運動，每一餐吃得飽，也能夠瘦得很好！ By Yoyo Su. 2018年12月27日. 幸福文化《非瘦不可》/作者:陳峙嘉. 身為第一名模林志玲的家庭中醫師，陳峙嘉被封為「中醫界的郭富城」，臉書粉絲頁擁有24萬多名粉絲追隨，經常受到各大節目的邀請擔任健康講座的來賓。 現為雅丰唯心中醫診所院長，是國內少數同時具有中醫師及藥師雙執照的中醫師，陳峙嘉從事臨床10年，最擅長的項目是瘦身減肥，體質調理，婦科及不孕。 常被問「醫生我想減肥要吃什麼」，這次統整了開設減肥門診，看了無數肥胖病患之後多年的心得，推出新書《非瘦不可》，公開不需要節食，也不一定要運動，每一餐吃得飽，也能夠瘦得很好的方法！
