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2022年10月3日 · 很多年輕人開始想:「那我每天都喝一杯拿鐵,豈不是兼顧健康及提神了? 」由於這項研究是針對「不加奶、不加糖及不過量」的三大前提下,進行數據分析得出的結果,不代表加了牛奶的咖啡仍有同等效益,另外,每天都喝拿鐵的熱量也不容小覷 ...
2017年8月26日 · 歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。 請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱! 訂閱 暫時不要 大家好,我是健康一點靈小編!今天要來說說關於「飽餐一頓加甜點,你的腸胃戒不掉這種癮!」的事!
2021年5月27日 · 1、臉有沒有歪、有沒有麻痹? 2、會不會莫名的暈眩?而且一暈就暈很久? 3、會不會覺得自己走路不穩、手腳變得不靈活? 4、有沒有感覺莫名的胸悶、頻打哈欠?如果出現上述的幾種症狀超過1星期,再加上自己有中風的家族史、中風或其他心血管疾病病史、或是有三高(高血壓、高血脂、高血糖 ...
2018年3月15日 · 傳說一:堅果能降脂? 真相: 專家解釋: 堅果的脂肪含量較高,但未必會使人發胖。 適量吃堅果有利於維持正常血脂水平,降低膽固醇和患冠心病的風險。 專家建議: 雖然經常吃堅果看上去具有許多重要健康益處,但由於能量高,每天食用數量不應超過1兩半,並且最好在早上吃!
2017年9月24日 · 祕密一 蔬食第一品 竹筍是竹的幼芽,我國有竹250餘種,以來源分,有苦竹筍、淡竹筍、毛筍等。以採取季節分,有冬筍、春筍、鞭筍等。而以春筍、冬筍味道最佳。春筍不僅味道鮮美,而且營養豐富,是春季餐桌上一道味鮮色美的珍品,被譽為“蔬食第一品”。
2017年2月21日 · 台北市聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜答:重量訓練前一定要做足暖身運動,包括四肢、軀幹肌肉伸展,否則就可能發生屁股抽筋的情形,尤其是鍛鍊腹部、下背部和骨盆腔等核心肌群時,如重訓前熱身不足或未熱身,就可能因肌肉未適度放鬆 ...
2018年10月21日 · 輕度的高血脂通常沒有什麼症狀,較重的高血脂則會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、乏力、不能說話、肢體麻木等症狀,最終導致冠心病、腦中風等嚴重的心血管疾病。 糖尿病友一旦發現自己血脂高,除了配合藥物之外,飲食上也一定要注意以下6點。