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2022年5月10日 · 2022年5月10日. 決戰 Omicron ，致勝點在免疫力！ 國泰健康管理營養師林怡妏表示，除了少外出、戴口罩及勤洗手，想要提升內在防護力，吃進去的營養素絕對是關鍵，其中，抗疫三寶「CDP」，有助於提升自生抵抗力，避免受到病毒侵襲。 「C」是維生素 C，「D」是指維生素...
2023年8月30日 · 2023年8月30日. 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】免疫系統有如人體的保全系統，提升免疫力有助於對抗外來細菌、病毒，其中也包括COVID-19病毒，若要提升內在防護，國泰健康管理營養師 林怡妏 表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，尤其是補充「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。 提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！...
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2022年6月8日 · 林怡妏指出，研究發現維生素D可與新冠病毒接受體相互作用，阻擋新冠病毒結合，同時維生素D可以通過破壞體內的病毒附著來幫助保護肺部。 而類胡蘿蔔素和維生素A皆具抗發炎特性；鋅可降低細菌感染的風險，並降低ACE2受體的活性 (ACE2受體是新型冠狀病毒的靶標攻擊目標)，還可以保護肺組織的健康，且鋅為具有抗發炎特性的必需礦物質，可能有益於新冠肺炎患者。...
2021年7月7日 · 維生素C對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重要的神經傳導物質，調節體內壓力賀爾蒙。 維他命C容易從蔬果中獲得，國泰健康管理營養師林怡妏表示，食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失，特別是油炸、熱炒，建議可選擇無須加熱的沙拉或水果，保留較多的維生素C。...
2024年3月8日 · 林怡妏. 2024年3月8日. 近幾年竹科效應外溢新竹縣，靠近竹北高鐵區的芎林受惠交通優勢吸引人口流入，新建案如雨後春筍般湧現，讓這座美麗慢城時間流動愈來愈快。 儘管如此，慢城裡的老菜市似乎沒受影響。 踏入文仁街的公有零售市場，彷彿進入時光隧道，歲月在此凍結數十年。 肉攤、生鮮蔬果、熟食店座落，街邊流動攤販叫賣著，他們依循自己的時間步伐，日出、日落，往復生息。...
2021年6月28日 · 維他命C容易從蔬果中獲得，國泰健康管理營養師林怡妏表示，食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失，特別是油炸、熱炒，建議選擇無須加熱的沙拉或水果，保留較多的維生素C；高「C」水果排行榜包含紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果。 維生素D助鈣亦助「疫」 調節免疫系統、降低發炎反應，維生素D功不可沒。...
