搜尋結果
2019年4月10日 · 林明禎擁有32E、22腰的魔鬼身材，被譽為「真人版娜美」，時常在社群網站和粉絲互動的她，日前上傳一則限時動態，身穿平口上衣錄影片，接著她想調整鏡頭位置，卻沒發現到衣服已經離開她的胸前，飽滿胸型全都露出，讓捕捉到這一幕的網友眼睛大吃冰淇淋。...
2021年10月7日 · 歌手林明禎昨日上傳自己穿綠色細肩低胸洋裝的照片。 （圖／翻攝自IG minchen333） 來自馬來西亞的林明禎，過去因為社群照片長相神似台灣女藝人郭雪芙，在台灣網路爆紅後，被創作歌手宇珩發掘，便來台灣發展，曾經榮獲《男人幫》台灣區百大美女第13位，發過多首EP，也曾出演過陳奕迅、方炯鑌、柯有倫等大咖歌手的MV。...
- 酪梨是豐胸聖品。酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，有助增加胸部組織彈性。林明禎曾分享，自己會自製酪梨料理，配合蜂蜜及麥片一起吃，並會以酪梨磨成泥狀塗麵包，吸收酪梨的營養價值，幫助修身及豐胸效果！
- 運動時穿上長袖衣物及外套。不少女生做運動時都會穿上運動內衣或背心，感覺較舒適透氣，但林明禎就會穿上長袖運動衣物及外套，把全身包緊，讓自己排出更多汗水，促進新陳代謝，加快瘦身效果！
- 運動後胸部按摩。要做到美胸效果，除了靠控制飲食及運動鍛鍊外，胸部按摩也相當重要！每次做完運動後，林明禎都會在洗澡時輕輕按摩胸部，把胸部向上拉提，維持堅挺不垂的胸型，另外在運動健身時，林明禎也會做一些擴胸運動，加強胸部附近的肌肉群，保養完美胸型！
- 晚上六點後不進食。瘦身減肥的關鍵永遠在於飲食控制，但基本上林明禎都沒有忌口節食，唯獨避免喝有糖飲料，三餐也盡量在下午六點前完成，六點後不再進食，平日也多吃菜、豆類及水果吸收營養，同時更有效地達到修身效果。
2023年10月18日 · 林明禎擁有絕佳身材，腰圍長年都保持在22吋，同時擁有豐滿上圍。 身高160cm，但是體重卻經常保持在45kg以下，手腳都顯得非常纖幼，肌肉線條非常緊實，擁有人魚線和腹肌，是不少女生心目中的理想身材！ 要達到如此理想的身材比例，當然平日也要下不少功夫，林明禎瘦身除了靠聰明的飲食方法之外，也經常保持適量運動，以下為大家公開林明禎瘦身6招秘訣！ （圖片來源：ig＠minchen333） 林明禎瘦身公開6招秘訣：瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫！ 林明禎瘦身第一招：牛油果減肥法. 林明禎瘦身不瘦胸的秘訣，就是牛油果！
2019年7月15日 · 維持窈窕身材的背後，林明禎其實付出不少心力，她曾透露每天會多喝水，並透過運動讓自己大量排汗，不但可以消水腫，還能促進新陳代謝，她堅持每周運動3到4天，有氧運動搭配重量訓練以達到效果。 林明禎熱衷健身。 （圖／翻攝自Instagram／minchen333） 控制飲食習慣的方面，林明禎表示會盡量吃原型食物，並適當攝取蛋白質，但如何減肥不減胸呢？...
2018年1月19日 · 事實上，林明禎曾分享過養胸的小秘訣，除了從小到大都有喝木瓜燉排骨湯的習慣，每次月經結束後，會像坐月子一樣燉補，吃麻油雞幫身體補氣、補血，沒有特地按摩胸部。 林明禎美胸養成有秘訣。 （圖／翻攝自林明禎臉書）...
林明禎因長相甜美及擁有傲人身材，成為了眾人心目中的女神！ 林明禎身高160cm，體重長年不超過45kg，22吋小蠻腰及34E的豐滿上圍，是不少女生的典範！ 除了控制飲食及適量運動外，林明禎還有與別不同的身材保養方法，立即看看林明禎6大瘦身不瘦胸保養秘訣！ 延伸閱讀：52歲林姿佑暴風甩肉，曝74公斤肥胖黑歷史！ 三餐這樣吃＋4秘訣，終於找回少女腰. 在 Instagram 查看這則貼文. 林明禎（@minchen333）分享的貼文. 1. 酪梨是豐胸聖品. 酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，有助增加胸部組織彈性。 林明禎曾分享，自己會自製酪梨料理，配合蜂蜜及麥片一起吃，並會以酪梨磨成泥狀塗麵包，吸收酪梨的營養價值，幫助修身及豐胸效果！ 廣告 - 內文未完請往下捲動.
