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160公分，體重不過 45kg
圖片: kknews.cc
- 林明禎身材 身高約160公分，體重不過 45kg，屬於嬌小類身形的Min三圍尺碼是34E、22、34，加上纖幼四肢及緊實腹肌，除了讓男生傾慕更讓女生超愛！
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- 酪梨是豐胸聖品。酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，有助增加胸部組織彈性。林明禎曾分享，自己會自製酪梨料理，配合蜂蜜及麥片一起吃，並會以酪梨磨成泥狀塗麵包，吸收酪梨的營養價值，幫助修身及豐胸效果！
- 運動時穿上長袖衣物及外套。不少女生做運動時都會穿上運動內衣或背心，感覺較舒適透氣，但林明禎就會穿上長袖運動衣物及外套，把全身包緊，讓自己排出更多汗水，促進新陳代謝，加快瘦身效果！
- 運動後胸部按摩。要做到美胸效果，除了靠控制飲食及運動鍛鍊外，胸部按摩也相當重要！每次做完運動後，林明禎都會在洗澡時輕輕按摩胸部，把胸部向上拉提，維持堅挺不垂的胸型，另外在運動健身時，林明禎也會做一些擴胸運動，加強胸部附近的肌肉群，保養完美胸型！
- 晚上六點後不進食。瘦身減肥的關鍵永遠在於飲食控制，但基本上林明禎都沒有忌口節食，唯獨避免喝有糖飲料，三餐也盡量在下午六點前完成，六點後不再進食，平日也多吃菜、豆類及水果吸收營養，同時更有效地達到修身效果。
- 酪梨是豐胸聖品。酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，有助增加胸部組織彈性。林明禎曾分享，自己會自製酪梨料理，配合蜂蜜及麥片一起吃，並會以酪梨磨成泥狀塗麵包，吸收酪梨的營養價值，幫助修身及豐胸效果！
- 運動時穿上長袖衣物及外套。不少女生做運動時都會穿上運動內衣或背心，感覺較舒適透氣，但林明禎就會穿上長袖運動衣物及外套，把全身包緊，讓自己排出更多汗水，促進新陳代謝，加快瘦身效果！
- 運動後胸部按摩。要做到美胸效果，除了靠控制飲食及運動鍛鍊外，胸部按摩也相當重要！每次做完運動後，林明禎都會在洗澡時輕輕按摩胸部，把胸部向上拉提，維持堅挺不垂的胸型，另外在運動健身時，林明禎也會做一些擴胸運動，加強胸部附近的肌肉群，保養完美胸型！
- 晚上六點後不進食。瘦身減肥的關鍵永遠在於飲食控制，但基本上林明禎都沒有忌口節食，唯獨避免喝有糖飲料，三餐也盡量在下午六點前完成，六點後不再進食，平日也多吃菜、豆類及水果吸收營養，同時更有效地達到修身效果。
林明禎牛油果減肥瘦身不瘦胸！ 5個不戒口保持22吋螞蟻腰美胸貼士. Instsgrsm@minchen333. 26. Nov. 2021. 林明禎Min Chen 擁有「真人版娜美」的稱號，身材是最完美的她的結實腹肌配22吋小蠻腰及34E豐滿上圍到底如何維持？ 這位身高160公分，不超過45kg的馬來西亞籍華裔歌手及演員， 到底如何擁有叫人羨慕的完美身材 ？ 現在就分享5個不用戒口的瘦身不瘦胸貼士！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 林明禎身材. 身高約160公分，體重不過 45kg，屬於嬌小類身形的Min三圍尺碼是34E、22、34，加上纖幼四肢及緊實腹肌，除了讓男生傾慕更讓女生超愛！ 原來讓她長期瘦身不瘦胸的秘密在於牛油果減肥法！
2022年11月15日 · 林明禎擁有絕佳身材，腰圍長年都保持在22吋，同時擁有34E豐滿上圍。 身高160cm，但是體重卻經常保持在45kg以下，手腳都顯得非常纖幼，肌肉線條非常緊實，擁有人魚線和腹肌，是不少女生心目中的理想身材！ 要達到如此理想的身材比例，當然平日也要下不少功夫，林明禎瘦身除了靠聰明的飲食方法之外，也經常保持適量運動，以下為大家公開林明禎瘦身6招秘訣！ 第一招：牛油果減肥法. 第二招：在6時前進食晚餐. 第三招：戒掉油炸類零食和含糖飲料. 第四招：運動前必飲黑咖啡. 第五招：運動爆汗燃脂秘訣. 第六招：運動後按摩胸部. （圖片來源：minchen333@IG） 林明禎瘦身公開6招秘訣：瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫！ 林明禎瘦身第一招：牛油果減肥法. 林明禎瘦身不瘦胸的秘訣，就是牛油果！
2023年10月18日 · 林明禎擁有絕佳身材，腰圍長年都保持在22吋，同時擁有豐滿上圍。 身高160cm，但是體重卻經常保持在45kg以下，手腳都顯得非常纖幼，肌肉線條非常緊實，擁有人魚線和腹肌，是不少女生心目中的理想身材！ 要達到如此理想的身材比例，當然平日也要下不少功夫，林明禎瘦身除了靠聰明的飲食方法之外，也經常保持適量運動，以下為大家公開林明禎瘦身6招秘訣！ （圖片來源：ig＠minchen333） 林明禎瘦身公開6招秘訣：瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫！ 林明禎瘦身第一招：牛油果減肥法. 林明禎瘦身不瘦胸的秘訣，就是牛油果！
2022年5月18日 · 林明禎身高160cm，體重長年不超過45kg，22吋小蠻腰及34E的豐滿上圍，是不少女生的典範！ 除了控制飲食及適量運動外，林明禎還有與別不同的身材保養方法，立即看看林明禎6大瘦身不瘦胸保養秘訣！ 【林明禎身材｜豐胸瘦身保養】林明禎因長相甜美及擁有傲人身材，成為了眾人心目中的女神！ （minchen333@IG） 【林明禎身材｜豐胸瘦身保養】林明禎身高160cm，體重長年不超過45kg，22吋小蠻腰及34E的豐滿上圍，是不少女生的典範！ （minchen333@IG） 【林明禎身材｜豐胸瘦身保養】1. 牛油果是豐胸恩物. 牛油果含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，有助增加胸部組織彈性。
此條目頁的主題是馬來西亞籍華裔女藝人。 關於台灣政治人物，請見「 林明溱 」。 林明禎 （英語： Lin Min-Chen ，1990年6月1日 — ）， 馬來西亞籍華人 歌手 、 演員 及 模特兒 ，先後在 台灣 及 香港 發展。 她於馬來西亞 柔佛 長大，在家中排行第二，其姊為藝人 林詩枝 [5] ，還有兩個弟弟 [6] 。 簡介 [ 編輯] 林明禎於馬來西亞 檳城 出生和生活到6歲，6歲時就和家人搬到 柔佛 生活 [5] 。 為開店賺錢，夢想成為廚師 [7] 。 2014年底在 台灣 網路上 迅速竄紅 [2] [8] ，被創作女歌手 宇珩 發掘，簽約角色音樂工作室。 2015年加盟 種子音樂 [9] [10] ，並於同年3月移居到 台北 生活，開始在台灣展開其演藝事業 [11] 。
