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此條目頁的主題是馬來西亞籍華裔女藝人。 關於台灣政治人物,請見「 林明溱 」。 林明禎 (英語: Lin Min-Chen ,1990年6月1日 — ), 馬來西亞籍華人 歌手 、 演員 及 模特兒 ,先後在 台灣 及 香港 發展。 她於馬來西亞 柔佛 長大,在家中排行第二,其姊為藝人 林詩枝 [5] ,還有兩個弟弟 [6] 。 簡介 [ 編輯] 林明禎於馬來西亞 檳城 出生和生活到6歲,6歲時就和家人搬到 柔佛 生活 [5] 。 為開店賺錢,夢想成為廚師 [7] 。 2014年底在 台灣 網路上 迅速竄紅 [2] [8] ,被創作女歌手 宇珩 發掘,簽約角色音樂工作室。 2015年加盟 種子音樂 [9] [10] ,並於同年3月移居到 台北 生活,開始在台灣展開其演藝事業 [11] 。
- 酪梨是豐胸聖品。酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸,有助增加胸部組織彈性。林明禎曾分享,自己會自製酪梨料理,配合蜂蜜及麥片一起吃,並會以酪梨磨成泥狀塗麵包,吸收酪梨的營養價值,幫助修身及豐胸效果!
- 運動時穿上長袖衣物及外套。不少女生做運動時都會穿上運動內衣或背心,感覺較舒適透氣,但林明禎就會穿上長袖運動衣物及外套,把全身包緊,讓自己排出更多汗水,促進新陳代謝,加快瘦身效果!
- 運動後胸部按摩。要做到美胸效果,除了靠控制飲食及運動鍛鍊外,胸部按摩也相當重要!每次做完運動後,林明禎都會在洗澡時輕輕按摩胸部,把胸部向上拉提,維持堅挺不垂的胸型,另外在運動健身時,林明禎也會做一些擴胸運動,加強胸部附近的肌肉群,保養完美胸型!
- 晚上六點後不進食。瘦身減肥的關鍵永遠在於飲食控制,但基本上林明禎都沒有忌口節食,唯獨避免喝有糖飲料,三餐也盡量在下午六點前完成,六點後不再進食,平日也多吃菜、豆類及水果吸收營養,同時更有效地達到修身效果。
2023年10月18日 · 林明禎擁有絕佳身材,腰圍長年都保持在22吋,同時擁有豐滿上圍。 身高160cm,但是體重卻經常保持在45kg以下,手腳都顯得非常纖幼,肌肉線條非常緊實,擁有人魚線和腹肌,是不少女生心目中的理想身材! 要達到如此理想的身材比例,當然平日也要下不少功夫,林明禎瘦身除了靠聰明的飲食方法之外,也經常保持適量運動,以下為大家公開林明禎瘦身6招秘訣! (圖片來源:ig@minchen333) 林明禎瘦身公開6招秘訣:瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫! 林明禎瘦身第一招:牛油果減肥法. 林明禎瘦身不瘦胸的秘訣,就是牛油果!
2022年12月20日 · 32歲「大馬女神」林明禎身高雖然只有160公分,卻有34E突出上圍和22吋小蠻腰,加上甜美臉蛋,讓她在IG擁有138萬粉絲追蹤。 她重心轉往香港,主演電影票房創新高,最近她到杜拜宣傳新作品,可見她只用一塊布遮胸,背後僅用一細線支撐,美背若隱若現,嫵媚又性感的模樣引來粉絲追捧。...
林明禎(英語: Lin Min-Chen,1990年6月1日 — ),馬來西亞籍華人 歌手、演員及模特兒,先後在台灣及香港發展。 她於馬來西亞 柔佛 長大,在家中排行第二,其姊為藝人 林詩枝 [5] ,還有兩個弟弟 [6] 。
2023年10月18日 · 林明禎擁有絕佳身材,腰圍長年都保持在22吋,同時擁有豐滿上圍。 身高160cm,但是體重卻經常保持在45kg以下,手腳都顯得非常纖幼,肌肉線條非常緊實,擁有人魚線和腹肌,是不少女生心目中的理想身材! 要達到如此理想的身材比例,當然平日也要下不少功夫,林明禎瘦身除了靠聰明的飲食方法之外,也經常保持適量運動,以下為大家公開林明禎瘦身6招秘訣! (圖片來源:ig@minchen333) 林明禎瘦身公開6招秘訣:瘦身不瘦胸、體重不反彈兼去水腫! 林明禎瘦身第一招:牛油果減肥法. 林明禎瘦身不瘦胸的秘訣,就是牛油果!