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2023年1月29日 · 想要擺脫失眠的困擾，首先必須學習「上床要訓練腦袋關機」，以及「放棄章魚性格，學習調整什麼都要管以及擔心的態度」，並且搭配一套完整的安眠藥物，包括：安眠藥物及抗憂鬱劑藥物。醫師處方安眠藥「長短配」
2024年3月8日 · 香蕉富含鉀、鎂和維生素B6，這些成分可以幫助我們放鬆身體和大腦，提高睡眠品質，同時香蕉含有一定程度的褪黑激素，可以幫助我們自然入睡。 Photo/Unsplash. 2.櫻桃. 櫻桃是含有褪黑激素的其中一項食物，尤其是比較酸的櫻桃，研究發現，每天喝一杯新鮮的櫻桃汁可以提升褪黑激素的分泌，幫助更快進入睡眠狀態。 Photo/Unsplash. 3.開心果. 開心果含有大量的褪黑激素，同時含有鎂、維生素B6等有助改善睡眠的成分，是一種非常適合每天食用的優質堅果。 Photo/Unsplash. 4.核桃. 核桃中含有豐富的褪黑激素，可以幫助調解睡眠深度，而且核桃中還含有豐富的蛋白質、維生素、以及人體所需的一些微量元素，都可以滿足到大腦的需求。 Photo/Unsplash. 5.黑芝麻.
2021年4月12日 · 以前說到安瓶，很多人都會先聯想到新娘用來妝前保養的產品，其實「安瓶」指的就是高濃縮的精華液，具有高濃度、高純度和高活性的保養成份，因此很適合作為急救保養或密集修護使用。
2016年7月18日 · 堅持成份除了要對皮膚友善以外，還要能有效改善肌膚問題。. Grown Alchemist不但有多國有機認證，運用天然活性成份萃取、天然胜肽並結合科學技術，透過清潔→淨化→再生的步驟，做到有感美容。. Reason3： 不做動物測試也拒絕有害成份. 拒絕動物測試： 美麗 ...
2024年3月28日 · 「神經醯胺」是很安全又有效的護膚選擇，因為它是人體原本就有、構成角質細胞的主要成份，肌膚往往因為外界傷害導致其數量減少或是功能損害，而喪失了原有的屏障力，所以適時補充含有神經醯胺成份的保養品，是可以提升肌膚的防禦力、減緩不適。 神經經醯胺又有多種分類，常見如下： 01. Ceramide1型（EOP）: 能修護皮脂膜，減少水分流失，敏感肌修護。 02. Ceramide2型（NS）: 增加肌膚水分吸收率、提升肌膚保濕度。 03. Ceramide3型（NP）: 於角質層形成多層結構，能深度保濕補水、修護乾燥。 04. Ceramide4型（AS）: 強化肌膚，增強肌膚表皮修護力。 05. Ceramide6II型（AP）: 活化細胞水分傳輸、幫助角質代謝，使肌膚柔滑細嫩。
2024年1月31日 · 除了持妝，清爽透氣的超微柔焦隱型粉體更能有效遮瑕，同時又不會讓肌膚趕到厚重黏膩，裡頭還有不易堵塞毛孔的升級控油成份，同時添加高效濕潤因子，直接從空氣中吸收水分補充保持肌膚自然水分平衡，妝效更加完美均勻。
7月美妝保養優惠活動：雅詩蘭黛MY COVER、資生堂銀座之夜、蘭蔻玫瑰花園、芭比波朗彩妝工坊、M.A.C街邊派對…拍美照打卡最時尚 各大美妝保養品牌7月強打快閃店活動，其中不少更鎖定「拍攝個人美照」，透過貼心妝髮攝影服務、精心安排的場景，讓大家補貨、打卡之餘，還能獲得宛如時尚大片的 ...
