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2023年12月16日 · 隨着冬天愈來愈暖，個別地區出現最低10度以下氣溫，可能令香港人更不習慣，更覺很冷。 全球暖化及城市化 香港今年冬天不太冷
2023年12月4日 · 凍瘡是冬天常見的其中一種皮膚病，主要是因為皮膚反覆曝露在寒冷潮濕空氣中所致，大多情況下患者可以逐漸自行康復，部分嚴重情況或導致出現潰瘍。 香港人到外國旅行聖誕及新年放假時，不時遇到低溫，Gofever高燒編輯以下整理了有關凍瘡成因、症狀及治療方法等資料供大家參考。 +3. 凍瘡=蘿蔔仔？ 了解凍瘡成因. 凍瘡是冬天常見的其中一種皮膚病，雖然其成因仍未有明確定論，但推算主要是因為皮膚反覆曝露在寒冷潮濕空氣中所致。 因此，生活在高濕度及寒冷地區人士較易出現凍瘡。 另外，女性較男性容易患有凍瘡，而且體重過輕、血液循環不良、患布自身免疫性疾病如紅斑狼瘡等人士，亦有較大風險生凍瘡。 凍瘡常見症狀. 凍瘡常見於四肢末端及血液流動較慢的部位，包括手指、腳趾、面頰以及耳廓等部分都是較常出現凍瘡。
2024年1月18日 · 韓國冬天經常會有大風或落雪的情況出現，而冬天天氣寒冷，裸露在衣服外部的頭部便變得容易受涼，而且更容易會出現頭痛、頭暈的狀況，所以最好戴上帽子保暖。 如果沒有帽子的話，則可以利用頸巾包裹頭部，同樣有頭部保暖的效果。 保暖方法｜面部保暖. 如果韓國的天氣達到零度以下，便特別需要注意面部的保暖。 面部的溫度雖然不會太過影響身體的體溫，但由於韓國冬天特別乾燥，當寒風直接刺激面部時便容易出現乾燥、泛紅、爆拆、脫皮等情況，建議可以戴上布口罩或使用頸巾包裹半張臉進行保暖。 您的一站式旅遊網站. 預訂機票、酒店及更多旅遊產品！ 發現更多. 保暖方法｜手部保暖. 韓國的冬天除了寒冷外，還特別乾燥，雙手如果長期在沒有任何保護的情況下暴露在寒風之中，不只會令雙手「凍僵」得無所適從，還有機會出現乾燥至脫皮的狀況。
2024年1月23日 · 建議大家在冬天的日常飲食多食以下8大保暖「產熱食物」，讓大家健康暖暖地度過寒天！ 1.辣椒. 辣椒含有辣椒素，能刺激腎上腺素的分泌，刺激新陳代謝，擴張血管，提高皮膚的血液供應，可增加體溫。 但提醒腸胃道敏感的人士，不要空腹吃辣，以免造成腸胃不適。 2.薑. 薑含有豐富的薑烯酚，可以促進血液循環和代謝，使身體暖和，建議在烹飪時，可以加入薑或飲用熱薑茶。 3.高蛋白質食物. 高蛋白質食物如雞胸肉、羊肉、豆類和堅果提供身體所需的能量，幫助維持肌肉質量，繼而提升新陳代謝。 而痛風、腎臟病等患者，則要切記蛋白質不可攝取過多。 4.大蒜. 大蒜含有豐富的大蒜素，除了有殺菌效果，也可以促進血液循環，提升新陳代謝。 5.全穀類食物.
2024年1月22日 · 冬天天氣寒冷，冷峰來襲，香港人最易想起的食物當然就是打邊爐！ 雖然火鍋不涉及煎炸食物，但隱藏熱量極高，也有機會引發其他健康問題。 Bowtie資訊團隊今次請來 林頌雅營養師 從湯底、食法、材料入手教大家健康打邊爐，教減肥中的大家如何食得健康！ 打邊爐 最健康火鍋湯底之選. 大部分即食湯底含鈉質較為高（每日建議鈉質攝取量少於 2,000 毫克），而麻辣湯底的脂肪含量最高，已多於每日油份建議攝取量的一半（每日不多於 6-7 茶匙）。 傳統即食湯底如︰魚湯、清雞湯、豉油的脂肪含量 卡路里 較為低，而部分豬骨湯也是低脂低卡的選擇，在選購前，應將不同品牌的脂肪和鈉質含量作比較，從而選擇脂肪鈉質含量最低的品牌。
2024年3月6日 · 6大室內晾衫快乾法. 香港天氣潮濕，不時濕度高達90至100%，令牆身出水及有霉菌。 而香港人晾曬衣物空間不足，室內晾衫成為常態。 但洗好的衣服難以晾乾之餘，冬天不時都會有乾不透的衣服，更會出現又悶又臭「噏味」。 到底在香港的潮濕天氣下，要怎樣才可令衣物乾得更快，又可杜絕難聞氣味？ 潮濕的回南天活用報紙和衣架，就可以助你的衣物乾無噏味！ +3. 1. 晾衫前脫水. 在晾衫前可以再進行多一次脫水，盡量把水分排走。 同時，即使是沒太陽﹑天氣寒冷或雨天，也建議打開窗戶，盡量令室內空氣流通，避免細菌在半乾的衣服上滋生。 2. 晾衣架放置報紙. 衣物不應晾在靠窗的位置，而是應該放在空氣最為流通的中央位置，並掛在高處，避免濕氣聚集。
2024年2月29日 · 以下就整理了浸腳、穴位、溫熱食物等5個改善手腳冰冷的小貼士，讓大家在秋冬季變得不再寒冷！ +5. 改善手腳冰冷｜做好保暖. 如果容易手腳冰冷的話，首先一定要做好身體的保暖，特別在天氣寒冷的時候需要穿着較厚的襪子及使用手襪，不但可以為手腳帶來保暖作用，還可以將手腳上的汗吸掉，從而減輕變涼的問題。 改善手腳冰冷｜搓手腳心. 有些人即使在室內會手腳冰冷，這時候可以多搓手心和腳心的穴位，除了有助讓手腳的血管擴張外，還可以舒筋活血，緩解手腳冰冷的情況。 同時可以在日常進行一些簡單的運動，例如慢跑、耍太極、瑜伽等，避免久坐或久站，通過活動身體來促進全身的血液循環。 改善手腳冰冷｜飲食調理.
