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2022年5月14日 · 個人增值. 發布時間： 2022/05/14 19:00. 分享：. 第五波疫情已經放緩，但不少中招者正面對新冠肺炎康復後的後遺症，就是常聽說的長新冠，當中有令人記憶力減退的腦霧（Brain Fog）。. 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師李樂詩指，腦霧與腎精不足有關 ...
2021年8月14日 · 一般健康成年人一天可攝取約300至400毫克咖啡因，即約3杯30毫升的意式特濃咖啡。 梁醫師建議，1天不要飲超過2杯咖啡，或當身體狀況較差，飲食要清淡的時期，便應暫時停飲。 作者：王嵐. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 咖啡非養生大敵 中醫：可選淺烘焙減少燥熱 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝. 一鍵攞齊全港所有「疫苗優惠」、「疫苗抽獎」的參加辦法及連結【 按此 】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 不少人會視咖啡為大敵，認為咖啡燥熱，有損腸胃健康，最好戒絕。 註冊中醫師梁志軒便認為，咖啡屬於溫性，很多人認為咖啡燥熱，只是因為與咖啡豆的烘焙方法有關，咖啡豆的處理方法不同，其燥熱程度也有分別。 只要注意.
2021年9月18日 · 岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出，身體需要多長的睡眠人人不同，最重要的不在時間長短，而在於能否恢復精力，不用硬性規定睡眠時間的長短，而是應該容讓自己睡到自然醒。 如果睡了9小時仍覺疲倦，就是睡得不足；只睡6.5小時已經自動醒來，日間能夠精神奕奕，則對身體來說已經足夠。 幾點上床休息最好？ 他稱，從中醫的角度看，在晚上11時前就寢為佳。 因為人的氣血跟太陽同步，太陽升起，氣血也上升，保持頭腦清醒及身體活動。 隨着太陽上到中天，氣血也升發到極點，所以中午應是最活躍、工作效率最高。 太陽西降，氣血被太陽所牽引向下，活動性減低，腦轉數減慢，普遍感到較疲乏睏倦。 到晚上9至11點之間，最理想是順着身體的意思就寢，也是最易睡着的時間。
2019年5月13日 · 高血壓在香港非常普遍，並有年輕化趨勢。衞生署一項調查顯示，15歲以上約有27%的人血壓偏高。筆者身邊也有不少人時常會問起：「怎麼預防及治療高血壓？」 高血壓是一種以動脈血壓持久升高為特徵的疾病。中醫把
2019年4月12日 · 台灣環保署規定，今年7月起，禁止合共8,000家商戶在公部門、私立學校、百貨公司業及購物中心和連鎖快餐店等四大場所，向消費者提供一次性塑膠飲管，違者最高可罰6,000元新台幣（約1,500港元）。 雖然此舉並不代表全台走塑，但顯然台灣政府在推動「走飲管」的環保政策上，比香港更果斷和勇敢。 由於有當局環保政策的支持，台灣麥當勞實行「KISS一下，冷飲直接喝」的概念和推動「走飲管」行動，顯出更為民眾所接受。 台灣麥當勞推動一系列環保政策（圖片來源：台灣麥當勞） 相反，香港麥當勞推行「麥麥走飲管」後，社會各界有讚有彈。 當中有網民戲言，沒有飲管喝凍飲會導致「爛牙」，或者誇張地道出「前世同飲管有仇」，非用飲管不可。
2019年10月20日 · 徐醫師指，第一款湯水屬預防強壯功效，第二、三款則針對紓緩當下症狀。幾款可交替飲用，若出現敏感症狀，可先紓解，後作增強鞏固。3款食療老幼咸宜，一星期飲3次效果最理想，但若出現任何不適反應需立即停止，並向中醫師查詢。
2022年2月3日 · 預防酒醉勝過醒酒，楊醫師指空肚喝酒最易醉，建議喝酒前先為胃部打底，原理就是以食物將胃黏膜覆蓋，減慢酒精的吸收速度。 「過節期間，邊食邊喝邊聊天最好，不會出現一下子灌大量酒落肚的情況。 亦可事先食些澱粉質，如一塊麵包、一件壽司等，或是飲一些濃湯墊胃，才開始喝酒。 酒有寒熱之分. 在中醫角度，人體有寒底和熱底之分，楊醫師指酒亦可分為寒熱兩大類：紅酒、米酒、燒酒等偏溫，如果人本身燥熱，易上火，易生暗瘡、唇瘡，不太適合飲用；至於啤酒則屬於寒涼。 理論上，避免飲用加重體質性質的酒類，可減輕身體的負擔。 至於熱湯的解酒作用，在於能夠補充大量喝酒後流失的電解質。 「熱湯除可清熱生津之外，也可將鹽和鈉帶入體內，補充電解質，幫助身體恢復。 」楊醫師推介薯仔清湯，可加入少許番茄和蕃薯同煮，無論寒熱底均適合飲用。
