搜尋結果
2023年5月23日 · 專長在運動健康、休閒治療的臺灣師大特教系系主任姜義村觀察，很多父母在孩子上小學之前，都會帶著孩子去學游泳、體操、足球等等，接觸許多運動課程，但上了小學就開始以課業、才藝為重，砍掉運動課程。 隨著孩子的年紀愈大、分給運動的時間愈少。 運動好處多，僅靠體育課絕對不夠. 但其實，運動的好處可說是「無邊無際」。 姜義村強調，已有眾多學術研究證實，運動對人的生理、心理、社交、心靈等，都有益處。 國立臺北教育大學特教系系主任、德國運動醫學研究所博士詹元碩也說，如今有不少孩子有過動情形，研究已證實，運動能改善過動、增加專注力，甚至青春期的孩子容易情緒波動，也能靠運動來改善。 「書到用時方恨少，體力也是！
2023年8月28日 · 站在桌球桌前與隊友激烈來回對打，動作自然流暢難以想像他已經是發病長達 14 年的巴金森（帕金森氏症）患者，今年 54 歲的歐人嘉算是個資深病友，雖被診斷不可逆的神經退化疾病，罹病後並未將他打倒，每日固定打 3-4 小時的桌球、維持健走，積極 ...
2021年10月13日 · 孩子的興趣要從小培養！. 盤點熱門的課後社團與安親班才藝. 日期：2021 年 10 月 13 日 作者： 盧映慈. 2021 年的小學入學已經開跑，但公立小學的上課時間只到中午，如果是雙薪家庭，就要讓孩子再多上一個課後班或是安親班，也有家長會選擇才藝班。. 到底現在 ...
2024年4月12日 · Sanji Kakar 博士提供了一系列關於匹克球運動安全的重要見解。 適當的伸展、目的性練習、適當的器材和正確的技術動作是確保球員在匹克球運動中保持身體健康和安全的關鍵要素，這些關鍵要素能夠提高球員的運動表現，同時減少受傷風險，才能夠充分享受匹克球運動帶來的樂趣和挑戰。 Mayo Clinic Minute: How to prevent injuries when playing pickleball. 文 / 趙乙錚、圖 / 林欣儀. 延伸閱讀： 扭傷該不該冰敷？
2023年7月6日 · 專家們總共列出了 8 種有效的方式，按照效果由高到低依次排列如下： 第一名、高強度間歇運動（HIIT） 近年研究指出，高強度間歇訓練（HIIT）是所有有氧運動中燃燒脂肪和減肥效果最佳的一種。 不僅在運動期間可以使心肺功能保持較高水平，而且在運動結束後仍能持續產生燃脂效果。 是一種「一個動作、休息、一個動作、休息」間隔的間歇運動，結合了肌力以及有氧。 例如： 30 秒鐘的深蹲休息 30 秒再換 30 秒鐘的單腿 Lunges 休息 30 秒。 第二名、游泳. 游泳是一項非常耗費體力的運動。 研究統計顯示，一個體重 60 公斤的人，如果以自由式游泳 30 分鐘，可以消耗 525 大卡的熱量。
2019年6月22日 · 想減肥老是沒動力？. 4招讓你自然把運動變習慣. 日期：2019 年 6 月 22 日 作者： 林以璿. 運動的好處多到數不完，但是不少人會說「道理我都懂，但是我就是堅持不到3天……」HEHO君聽到你們這些懶癌末期患者的困擾了，趕緊找來了台師大體育系教授洪 ...
2023年6月1日 · 運動類的才藝班也很受歡迎，像是桌球被認為可以改善視力、跆拳道可以防身，游泳可以改善過敏等，而且保持運動習慣，身體素質也會比較健康。 7.舞蹈才藝課程：芭蕾、街舞
桌球教練 相關
廣告提供健身車、跑步機、撞球、桌球等設備配件，歡迎線上選購！ 體驗運動樂趣！各式撞球、跑步機、按摩器材…等用品一次購足，還有維修服務，速下單！
